Клаустрофобија - Ова е патолошки симптом, што значи фобија на затворени простори и страв од тесни простори, како што е лифт, мали соби, тушеви, сани за солариуми и други. Покрај тоа, ограничените места со големи толпи, како што е клаустрофобијата во авион, исто така, може да предизвикаат страв. Овој вид на фобии, заедно со стравот од висина, се сметаат за најчести патолошки стравувања.

Лицето кое страда од оваа болест се плаши дека може да се разболи, затоа секогаш се обидува да заземе место до излезот. Клаустрофобијата исто така се манифестира со напади на неконтролирана несвесна паника. Ги придружува неврозите со различни етиологии.

Предизвикува клаустрофобија

До денес, научниците не успеале да идентификуваат една листа на причини кои довеле до развој на овој страв. Единствено што е сигурно познато е дека стравот од затворени простори и тесни простори ги придружува сериозните внатрешни конфликти. Доста често, болеста се јавува како последица на претходно претрпена ментална траума, на пример, пожар во театарот.

Многу експерти се склони да веруваат во оваа гледна точка, која се базира на клаустрофобичното потекло на чувството на опасност кај децата во детството. Во суштина, тенденцијата на клаустрофобија и агорафобија се пренесува генетски и е условена од воспитување во семејството. Покрај тоа, научниците го издвоија следниов модел. Субјектите кои се плашат од стабилност и се стремат кон откритија и промени најчесто страдаат од клаустрофобија, а субјектите кои се плашат од сè ново, какви било промени, иновации - се агорафобични. На крајот на краиштата, разликата меѓу клаустрофобијата и агорафобијата лежи во фактот дека луѓето што страдаат од фобија во затворени простори имаат поизразен инстинкт за откритијата, а субјектите кои страдаат од агорафобија имаат територијален инстинкт, инстинкт за заштита на сопствените територии и стабилност во животот.

Клаустрофобијата обично го плаши секое ограничување на слободата. Вреди да се напомене дека сите луѓе кои се желни за промени, но кои се плашат од стабилност, имаат знаци на клаустрофобија.

Предметот на клаустрофобични фобии често станува преокупација со предмети кои претставуваат директна закана за опстанокот на поединецот. Клаустрофобијата не е вродена, но стравот од затворени простори е лесно асимилиран, особено во однос на работи кои директно го загрозуваат здравјето, опстанокот и личната безбедност. На пример, ако мајката на детето страда од клаустрофобија (таа се плаши од лифтови), тогаш најверојатно ќе го пренесе овој страв на своето дете. Бидејќи таа постојано ќе каже дека лифтот е опасен, дека е подобро да одиме, а кога детето е со мајка си, секогаш ќе мора да оди со пеш. Како резултат на тоа, бебето нема да може да открие колку е опасен лифтот.

Според многу психолози, минатото искуство е поттикнувач на клаустрофобијата - најсилното чувство на страв, пренесено, по правило, од дете во затворен простор. Ова може да биде подрум, соба за складирање, во која детето е заклучено во детството во вид на казни. Или плакарот во кој детето играше сокриено и бараше и случајно беше заклучено во него. Исто така, може да биде предизвикано од пад во базенот ако детето не знае како да плива, губењето на родителите во голем собир на луѓе, падот во јамата и неможноста да се излезе на сопствено подолго време.

Статистиката тврди дека шансите за клаустрофобија кај децата се зголемуваат поради тешко породување, ако детето заглави додека минува низ каналот за раѓање. Бидејќи оваа ситуација влијае на потсвеста на новороденчето. Исто така, меѓу најчестите причини се повредите на мозокот и разните болести.

Постои теорија дека клаустрофобијата може да биде предизвикана од редуцирана амигдала (дел од мозокот кој го контролира одговорот на човечкото тело во периоди на страв).

Врз основа на многу студии спроведени, може да се заклучи дека апсолутно сите фобии се присутни во телото на живиот човек, но се во состојба на одмор. Тие се нарекуваат механизми за еволутивен опстанок. Претходно, инстинктите за преживување биле од суштинско значење за луѓето. Денес, овој имот останува во генетската меморија и не се развива поради недостаток на потреба.

Симптоми на клаустрофобија

Психолозите веруваат дека два главни симптоми се фундаментални: страв од задушување (се чини дека нема доволно воздух во собата) и фобија на ограничување на слободата.

Напад на клаустрофобија се карактеризира со појава на симптоми како што се:

- страв од недостаток на кислород во затворен простор;

- страв од болест или случајна штета;

срцеви палпитации и отежнато дишење;

- зголемување на крвниот притисок;

- појава на вртоглавица;

- зголемено потење;

- државата наликува на несвесното, можното слабо;

- чувство на неиздржлива опасност;

- тремор;

- болка во градите;

- гадење;

- Чувствителност и сува уста;

- најсилна кашлица;

- паника.

Сепак, најчесто клаустрофобичните пациенти не се плашат од самиот затворен простор, туку од фактот дека кислородот може да заврши. Оваа паника обично е предизвикана од простории кои не се опремени со мали прозорци. Таквите простории вклучуваат: мали простории, затворени простори, подруми, авиони и друг превоз, лифтови.

Вознемиреноста и паничните напади можат да се манифестираат не само во ограничени простори, туку исто така може да бидат предизвикани од потребата да остане на едно место долго време (стои во ред). Со текот на терапијата со магнетна резонанца, исто така е можно појава на напад на клаустрофобија.

Луѓето кои се склони кон клаустрофобија можат без да знаат да донесат одлуки и да дејствуваат на таков начин што со какви било средства ќе избегнат застрашувачка ситуација или паника. На пример, кога ќе влезете во соба, субјектот несвесно ќе бара излез и ќе застане до него. Кога се затворени, овие луѓе доживуваат анксиозност. Болните луѓе не влегуваат во нивниот сопствен автомобил во сообраќаен метеж, кога густ сообраќај и голема толпа луѓе за да избегнат да бидат во сообраќајни метежи.

Честопати, напад на клаустрофобија може да биде придружена со панична желба да ја тргнете целата ваша облека.

Постојат чести знаци на клаустрофобија со други фобии, како што е појавата на изразена реакција од симпатичките и парасимпатичните нервни системи. Оваа реакција се карактеризира со профузно потење, сувост во устата, нарушувања на срцевиот ритам во некои случаи, отежнато дишење и слабост во целото тело. Со појавата на страв, надбубрежните жлезди почнуваат да создаваат огромна количина на адреналин, што придонесува за нагло проширување на крвните садови, поради што пациентите честопати се склони кон вртоглавица и колапс.

Клаустрофобија третман

Третманот обично има позитивен исход ако се јавува во комбинација. Ова значи дека третманот на клаустрофобија треба да се користи дроги, психолошки и психотерапевтски ефекти. Како терапија со лекови, обично се користат антидепресиви. Тие се пропишани за ублажување на напад на паника, која се манифестира во акутна форма, со цел да се даде мир на пациентот и можноста за одмор на неговиот нервен систем.

Многу различни методи се користат за третман на клаустрофобија, но главните се воведувањето на пациентот во хипнотички транс, техники на невролингвистички програмирање (НЛП), редовна десензибилна терапија и некои техники на логотерапија.

Директно третирање се случува на следниов начин. Психотерапевтот воведува клаустрофобичен пациент во состојба на хипнотички сон, за максимална удобност и релаксација. Потоа лекарот се обидува да ја идентификува и отстрани причината што предизвикала клаустрофобија и го инспирира пациентот со информации со што целосно и неповратно заборава за неговите опсесивни ирационални стравови, а неговата самодоверба и самодоверба се зајакнува.

Методот на систематска десензибилна терапија се базира на едуцирање на пациентот на различни начини кои промовираат релаксација. Техниките за само-релаксација се неопходни во случај на ненадеен почеток на акутна клаустрофобија.

Често за третман на клаустрофобија се користат посебни вежби, кои ги имаат следните имиња; "принудувајќи", "поплава" и "несогласување". Вежбањето е подеднакво популарно. На пример, најефективниот метод на релаксација на мускулите според методот на Џејкобсон се докажа себеси.

Сè почесто во третманот на различни фобии во последниве години добива невролингвистичко програмирање. Таа се заснова на вклучување во терапевтската практика на различни говорни претворања, со помош на која пациентот се репрограмира. Сепак, на почетокот, пациентот треба да го реализира степенот на неговиот страв и да се обиде да не дозволи да биде целосно заробен од страна на паника држави, кои лиши личноста од способноста да размислуваат и да дејствуваат разумно. Психологот мора да го научи пациентот како правилно да излезе од ваквите состојби во такви ситуации и да не му наштети на нервниот систем.

Во такви моменти кога еден клаустрофобичен човек чувствува пристап на напади и сфаќа дека нема начин да се избегне, се препорачува да се натера да се релаксира колку што е можно повеќе. За таа цел, психолозите и психотерапевтите ги учат пациентите соодветни техники за релаксација засновани на посебно дишење, во кое воздухот се вдишува низ носот и целиот акцент се поставува врз начинот на кој воздухот поминува. Во никој случај, и во никој случај не е препорачливо да паничи. Едноставно е забрането. Не гледај наоколу, за да најдеш неочекуван бегство или излез. Најдобрата опција е да го концентрирате погледот на одреден предмет, кој е приближно на ниво на око и внимателен да го проучува.

Предметите склони кон напади на клаустрофобија треба да научат да управуваат и контролираат сопствено однесување, протокот на нивните мисли. Важна улога во ова е дадена на способноста да се размислува апстрактно, да се создаваат сите видови на слики и фантазии. Најдобрата е да се обидете да имате во вашиот ум пријатна слика или живописна слика која потсетува исклучиво на позитивни емоции. Ако се обидете да ги следите сите препораки наведени погоре, тогаш клаустрофобичниот напад поминува доста брзо, во рок од неколку минути. И државата што ја покажува панијата исчезнува без трага. Сепак, ова не значи дека клаустрофобијата не треба да се третира. Затоа, пред да ги спроведете сите препораки, прво треба да ја посетите специјалист.

Главната задача на секој психолог е да се научи на клаустрофобична личност да го гледа својот страв во окото. Потопувањето во ситуација која предизвикува неконтролиран страв треба да се случи нежно, така што пациентот може да се релаксира и смирено да ја прифати ситуацијата што го предизвикува ирационален страв. Позитивен резултат е кога пациентот мирно и природно ја перцепира застрашувачката ситуација. Психологот треба да се обиде да му помогне на лицето да се релаксира што е можно повеќе, бидејќи зависи од тоа дали пациентот може да се одвлече од стравот. Покрај релаксирачките живописни слики, сеќавањата на искусни смешни моменти или ситуации, слушање пријатна и тивка музика, исто така, придонесуваат за максимална релаксација. Таквиот страв како клаустрофобија во авион успешно се третира со помош на пресоздавање на ситуација со застрашувачки аспект на специјален симулатор.

Погледнете го видеото: JA I ANKSIOZNOST, KLAUSTROFOBIJA, NESVESTICA (Август 2019).