Психологија и психијатрија

Како да ги прифатите вашите чувства

Која е разликата помеѓу редовната статија и бајката? Приказната во овој случај е можност за практична работа за себе. Бајка терапија е варијанта на ефективен и применлив одговор на прашањето "Како?". И ова е огромна разлика меѓу предложените приказни и "обичните" статии, во кои се дадени одговори на прашањето "Што треба да се направи?".

Искусен читател одамна го знае тоа ... и тој е подготвен за акција, тој копнее за промени, но не знае како ... Во оваа серија написи за книжевната серија "Луѓе од кабинетот" им се нудат алатки на азил за практична работа за себе. Ние повеќе не зборуваме за тоа зошто треба да се промениме, кога тоа е потребно и што треба да се направи. Ние даваме можност за промени. Кога во внатрешноста постојат многу силни чувства: хистерија и бури, тие се многу тешко да се сметаат за свои. Но, како што велат психолозите, чувствата не можат да бидат скриени, тие треба да се преземат. И за ова треба да престанете да се плашите од себе. И заедно со чувствата, треба да се однесете, бидејќи вие сте сопственик на овие чувства. Затоа, секој што сака вистински да помине низ патот на промените, ќе мора да го земе овој многу тежок, но многу важен чекор порано или подоцна ...

Поглавјето од првиот дел од книгата серија "Луѓе од плакарот" со наслов: "Средба"

Таа секогаш се појави одеднаш. Извонредната деструктивна моќ веднаш растеше дури и од лесен бриз. И избриша сè што е на патот. Ништо не можеше да му одолее. И Федка гледаше немоќно како мостови се распаѓаат и роднините плачат. Причината за страдањето е самиот. Напротив, таа ужасна сила која живеела внатре и командувала со робот. Тој не можеше да помогне. Во тајност, силата ги парализираше неговите движења. Не помогна ниту умот, ниту волјата, ниту човечката суштина. Беше невозможно да се скрие, па дури и да се оддалечи малку. Таа целосно се апсорбира, без остатоци. Не остави ниту најмала надеж за спасение. И остана само да се чека оваа пеколна песна да заврши и да веруваме дека овој пат тоа ќе биде во ред.

Сила се зголемува со текот на времето. Апсолутно се запали во неконтролиран страшен пламен. Скрши љубов, претпазливост, љубезност. Опфаќа тежината на длабоката темнина. И во оваа бездна, огромната болка побрзала во безнадежност, во сопствената импотенција, барајќи барем малку надеж за спасение. И тогаш стана навистина гаден. Тоа беше како агонија. Не е брза смрт, туку долга агонија на смртта. Тоа беше како да Федка полека, но сигурно исчезнува. И знаеше за неизбежноста на крајниот крај. И бидејќи се чинеше дека се луди. Нема умот да разбере зошто некое лице е толку лошо кога сè е добро наоколу. Тој е сакан, прифатен, сака да го види, негува. И тој е во темнина. Не успеа со главата и не може да излезе. Тој не знае како се сомнева во неговата сила и полноправно разбирање. Тој се обиде да избега - моќта беше претекнувачка. Не е важно каде: во посета или сам. Немаше ниту еден агол на оваа земја каде што можеше да се сокрие, да чека. Кога молчеше, таа се распаѓаше. И колку повеќе тој издржа, толку посилни се појавија неизбежните пламени.

Начини да се ослободите Федка измислени, додека ѕверот спиел. Бидејќи под целниот оган тоа беше невозможно да се размислува на сите. Тие одбија да ги почитуваат не само екстремитетите, туку и мозокот. Како кукличка, еден човек се закачи на јажињата, за што се повлече каприциозната, непредвидлива, пеколна вештерка. Но, тој може само да забележи како се судрува неговата судбина, како се уништуваат животите на најблиските. И самиот тој не сакаше да живее со ова внатрешно неконтролирано зло. За време на периоди на инвазија, тој се обидел да побара помош од другите. Роднините се обидоа најдобро што можеа. За жал, зборуваше за љубов, се обиде да разбере. Но, колку повеќе се запознале, толку повеќе го провоцираат внатрешниот ѕвер. Секогаш имало нешто да се фати. Кога имаше затишје, Федка ги посети специјалистите. Тој детално му кажал што се случувало со него. Покажани записи и забелешки. И побара совет, помош во борбата против непријателот. Но, експертите само раменици. Тие не беа запознаени со неговиот ѕвер. Како да никогаш немале такви животни.

И тогаш стана јасно дека никој нема да помогне. Која е неговата лична приказна. Тој мора да се справи со своето чувство еден на еден. И Федка почна да гледа. Што не направи да се ослободи од несреќата! Тој ја разбра вековната мудрост на предците. И се разбудив заборавени ресурси. Прочитајте научни трудови. И јас се обидов и проверив. И ако не помогна, тогаш повторно барав. Тој ги истражувал стапиците и испукани ледени плочи. Како да стекнувале енергија. Но, немаше избавување. Како да му се потсмева, со секое свое откритие, непозната сила се променила. Тој се обиде да се ослободи од жестокиот лав и се појави свињи. Федка зграпчил пиштол и бил среќен што го убил. И тигарот дојде. Тој го раздели тигарот и воздигна со олеснување. И тоа беше тивко, добро. Сè беше релаксирачко. Радост дојде. И се чинеше дека брашното е готово. Но, имаше експлозија, а најлошото падна на уште поголема брзина. Поблиску херојот беше избран, толку посилно се чувствуваше влијанието на силите. Како најстрашното ѕвер да добие слобода!

Чудно е - да се бориме со невидлив, но толку опасен, неизмерен непријател. Но, најневеројатно е дека непријателот изгледа невозможно да се победи. Еднаш, за време на затишје, Федка се сврте кон големите мудреци. Тој знаеше дека претепаните ѕверови нема да се вратат. Но, немаше мир. И тоа беше како да чекаат. Ново зло.

- Што друго да правам? Што треба да го надминете чудовиштето? - Праша за тоа што нема зборови, туку само чувства.

"Седнете и чекајте", рече првиот мудрец. - Запознај го тишината - и ќе ја знаеш вистината.

"Обучете ја својата волја", рече другиот. - Твојата волја мора да биде посилна од сите чувства.

"Престани да се бориш", рече третиот. - Признајте дека имате, и научете да живеете со него.

"Но, само знај", четвртиот предупреди, "се додека се плашите, чудовиштето ќе се скрие, но ќе стигне".

И Федка сфати што му е потребно. Престани да работиш. Време е да престане да се бори против чудовиштето. Време е да се исполнат. Тој почна да се подготвува. И што и да е, може да пренесе сè. Тој сака да живее добро и да го заборави. И нека оди како лош сон. И никогаш да не се врати повторно. И Федка чекаше. Седеше целосно вооружени и подготвени за најлошото. Но ништо не се случи. И тој беше уморен од чекање толку долго. И тој отиде да се погледне. Околу тишина. Не се движи сечилото од тревата. Тоа беше како да се стопи, да замрзне, да умре. Како да се исплашив и скрив. Бескрајна празна површина. Федка беше сериозно изнервиран:

- Каде си, проклето чувство? Не сакавте да ме земате? Па јас сум тука! Сем дојде! Јадете се, без трага!

Толку долго се подготвува. Знаеш толку многу. Научив многу. И се чини дека животот започна. И овој ѕвер се скрие, не оди. И седи да расипе сè?

Федка застана и викаше очајно:

- Да, дојдов, конечно! Подготвен сум да те видам! Сигурно е неопходно да се прикриеш некоја беспомошна личност, за да го завршиш, за да не се пробие! И да бидам искрен, во очите, си кукавица, да!? Каде си, проклето животно? Сакам да се ослободам од тоа! Што повеќе сакаш од мене? Уморен е да се јави. Долу на тревата. И заѕвони тишината. И топла розова валани. И е време да се збогуваме со сонцето, за да имаме нов ден.

Еден човек се појави на хоризонтот. Тој му го сврте грбот и го погледна сонцето што заостанува. Федка трчаше. Затоа, во брзање, плашете се да ја изгубите сликата. Имаше нешто неостварливо, несвесно, неразбирливо, но многу важно. Федка интензивно гледаше во ова далечно, но блиску до срцевата силуета и не можеше да се сети. И мислите во главата се побрзаа, и срцето скокна од градите. "Колку долго чекав! Не оди!" Познатите карактеристики станаа појасни. Колку е поблиску таа бројка, толку подобро Федка може да направи познат и истовремено сосема туѓ. Но, тоа не се одврати, туку, напротив, привлече уште повеќе.

Федка не здив. Од последните сили се обиде да има време. Истрчав. Стоеше следно. Чекав и почувствував безгранично море од благодарност, љубов и топлина и подготвеност да го дадам сето тоа!

- Ти само прифаќаш, - се молеше во своето срце, - само простуваш! Јас навистина ви треба! Не можам да живеам без тебе! Не сакам, како и досега.

И моето срце тресна и скокна скорешно. Срцето чекаше. И човекот се сврте. Тој не беше ниту добар ниту зло. И малку збунет. Беспомошни. Внимателно. Погледна уморни очи. И сè што беше во него беше на болната болка од сопствената и длабочината на неговата душа. Мала насмевка ги допре усните. И Федка ја почувствувал својата вистинска среќа.


По читањето, трагачот мора да одговори на следните прашања: кој херој се сретнал овде? Од кого се плашеше? Кого го бара? Кој важен чекор го зеде? Читателот, исто така, гледа пример за тоа како да го направите овој важен чекор во самостојната работа. Но, овде, како што споменавме порано, ова е само првиот чекор. И уште има многу од нив напред. Затоа продолжувањето мора да следи ...

И целиот пат на одвојување од зависности (од општество, од некој близок) е опишан во книгата серија Луѓе од кабинетот. Во овие статии, читателот е поканет да направи кратко патување во светот на сопствените искуства и како да се ослободи од сите искуства, порано во статиите за дзен будизмот.

Погледнете го видеото: За грижата на совест и чувството на вина - Снежана Билко (Јануари 2020).

Загрузка...