Психологија и психијатрија

Зошто луѓето зборуваат во сон

Зошто луѓето зборуваат во сон? Медицинската наука се однесува на somnilquia. Често, овој феномен се наоѓа на возраста на возраста на децата, бидејќи на оваа возраст морфолошките структури на детскиот нервен систем се во најголем стрес. Возрасните лица во сон се многу ретки. Во исто време, околу 5% од возрасните жители на планетата страдаат од somnilocvia.

Во детството, младите дами имаат поголема веројатност да разговараат, а во постариот период - силна половина. Уверливоста им дава на луѓето многу проблеми. На крајот на краиштата, едно лице не може да го контролира својот говорски апарат во процесот на поседување на Морфеј, па затоа може да ги навреди своите сакани или да открие лични тајни. Во овој случај, говорот за време на дневниот сон е исклучително редок.

Што вели

Опишаниот термин подразбира активност на говорот за време на ноќниот сон. Овој феномен е рангиран како парасонија - група нарушувања предизвикани од проблеми со будење, отстапувања во транзицијата на поспаност кон будност, ненамерна моторна активност или комбинација на горенаведените манифестации. Според оваа класификација, спиењето зборува во моментот на замена на состојбата на спиењето со будност, при што голем број автори го класифицираат говорот како повреда што се јавува во брзата фаза. Постои и теорија дека somnilquia може да се забележи во длабоката фаза.

Таквата разлика на ставовите се должи на особеностите на клиничките манифестации. Спиењето можеби неразбирливо ги збогатува зборовите, се мрмори со нешто нејасно, се мрмори. Со такви симптоми, се верува дека контракцијата се наоѓа во бавната фаза. Ако некое лице изречно ги изговара зборовите, изговара цели фрази, тогаш тоа покажува неговото битие во состојба на парадоксален сон или во фаза на менување на спиењето со будност.

Епизодите на somnilquia се единствени или репродуцирани во текот на траењето на престојот на спиењето во Кралството Морфеј.

Во овој случај, не е само мирен говор, туку и вреска, стенка, кој често ги плаши најблиските. Карактеристично, лицето кое страда од зборување за време на дремат не се сеќава што се случува наутро. На ноќната епизода на somnilquia, тој е обично информиран од роднини.

Somnilquia често започнува во детскиот период и ги одразува спецификите на нервниот систем на бебињата. Преваленцата на хипотезата кај возрасната популација е значително помала.

Ноќните зборувачи често дури и не знаат за своите "разговори". Често, луѓето што зборуваат во сон, нивните соседи во своите станови или роднини се забавуваат од нив, што предизвикува срам за ноќните зборувачи. Ова понекогаш предизвикува појава на страв од трошење на ноќта надвор од куќата. Таквите луѓе се обидуваат да ги исклучат ноќните патувања, службени патувања и одмори со не многу блиски луѓе.

Почесто, луѓето зборуваат ноќе во сон, ако се мачени од кошмарни соништа или стравови, страдаат од месечарење, енуреза и отстапување во однесувањето во исхраната.

Причини зошто луѓето зборуваат во сон

Голем број научници тврдат дека тенденцијата да зборуваат често има наследни корени. Сепак, природата на овој феномен денес не е целосно позната. Многумина се убедени дека somnilkviyu генерира стрес, пренесен претходниот ден. Во исто време, таквиот стрес може да носи позитивна боја, но нужно мора да биде придружена со интензивна и интензивна емоција.

Поединец кој добил дел од моќно емоционално полнење во пресрет, за време на сонот, центри лоцирани во мозокот кои се одговорни за функцијата на зборување се возбудени, како резултат на тоа, јазикот е "одврзан", така да се каже.

Денес, научниците се соочуваат со проблемот на двосмисленоста на резултатите од истражувањето - многу различни студии покажуваат различни резултати. Некои психолози се убедени дека "зборувачите", додека во царството Морфеј, ги повторуваат забелешките што ги изговориле пред поспаност. Други тврдат дека разговорите во сон се имагинација на свеста. Некои геодети сметаат дека лицата што страдаат од зборување ги репродуцираат настаните што им се појавуваат во процесот на соништата.

Зошто некој зборува гласно во сон? Причините за ова може да бидат од физиолошка природа или да бидат последица на начинот на постоење.

Првата подгрупа е рангирана:

- наследност;

- активен тек на мозочните процеси за време на дремење (се верува дека кога патуваат низ царството Морфеј, мозочните клетки мора да "одморат", но се случува рецепторите да останат "вклучени" и да продолжат да функционираат, што предизвикува изрека);

- фаза на формирање на говор (децата во текот на спиењето можат да изговорат нови зборови што се слушаа во текот на денот);

- акумулација на агресија во себе (често спиечки зборуватели можат да се заколнат, да викаат, да ги занишаат рацете, тоа значи дека поединецот е под влијание на агресија акумулирана во процесот на будност, кој изнаоѓа излез ноќе);

- зголемена чувствителност (супер-емоционалните поединци кои преживеаја светла настан во текот на денот често истураат пренесувани емоции ноќе преку разговор);

- епилепсија (често луѓето кои ја имаат оваа болест, разговараат во сон во исто време, кога се обидуваат да ги разбудат таквите луѓе, може да се појави агресивен одговор);

- ментални нарушувања.

Заспаните бебиња можат да разговараат како резултат на добивање на светли впечатоци во текот на денот, богата сензација, на пример, од посета на циркус, зоолошка градина и возрасни поради емоционално разјаснување на односите со колегите или членовите на семејството.

Често појавата на somnilquia е погодена од начинот на постоење на лице. Честопати разгледуваниот феномен е проследен со:

- досадни настани, како што се: застоеност, непријатен кревет, остри бучни звуци, гледање ужас пред спиење, овие настани предизвикуваат немирен одмор, што предизвикува да зборува во сон;

- стрес кои ја прегрупираат структурата на нервниот систем;

- недостаток на одмор, изразен во физичка препресија или ментална замор, како и недостаток на сон предизвикуваат дисфункција на нервниот систем, манифестиран во говорот;

- злоупотреба на масна храна пред да замине на територијата на Морфеј;

- Зафаќање на енергетски пијалаци кои содржат кофеин (исто така предизвикува недостаток на соодветен сон, предизвикува зголемување на срцевите отчукувања, немирен сон, ова често води до фактот дека едно лице зборува во сон на неразбирлив јазик);

- болест (влошување на здравјето, генерирани од болеста, предизвикува нарушување на спиењето, исто така, висока температура може да предизвика заблуди);

- употреба на фармакопејски лекови (лекување на болести на миокард, респираторен систем, редовно намалување на притисокот може да предизвика несакани ефекти на нарушувања на спиењето);

- зависност од дрога.

Така, зборување може да биде вообичаен излив на емоции акумулирани во текот на денот, но исто така може да укаже на присуство на сериозни ментални абнормалности.

Како да се ослободите од него

Сомнолозите се ангажирани во терапијата на овој феномен што се разгледува. Меѓутоа, оваа професија ретко се задоволува, па затоа, ако возрасните страдаат од говорење, тогаш најпрво е неопходно да се консултира лекар со терапевтски профил, и ако детето е педијатриско.

Не постои лек за овој проблем денес. Помошта се должи на причината за сомничијата. Ако говорењето е предизвикано од присуство на било какви заболувања, тогаш е неопходно да се третираат со нив. Ако спиењето разговара додека се дави, а не поради болест, може да се разликуваат повеќе методи кои ќе помогнат да се отстрани проблемот во прашање.

Во прво време, се препорачува да се обидат да ги минимизираат дневните ефекти на стрес, бидејќи најчестата причина што предизвикува несогласување е вознемиреност. Затоа треба да го намалите нивото на секојдневниот стрес.

Ако не е можно целосно да се елиминираат стресот, тогаш потребно е да се научи како да се релаксираат умот и телото. Еве, јога, масажа, медитативни техники ќе бидат ефективни.

Исто така, се препорачува дневно да се даваат најмалку 15 минути за вежбање. Умерената физичка активност помага да се нормализира телото и умот. Ефикасна замена за вежбање е брзо одење. Најдобро време за одење се смета дека е рано наутро или вечер. Физичката култура е подобро да не се прави пред да замине во царството на Морфеј.

Повеќето дневна светлина треба да се изведува во природна светлина. Ова ќе му помогне на мозокот да ја поврзе дневната светлина со режимот на будење и темнината со режимот на спиење. По петнаесет дена, енергијата се забележува во природна светлина и редовниот замор се јавува во текот на ноќта. Резултатот е релаксиран и длабок сон, што ја намалува веројатноста за зборување.

Исто така, треба да се ослободите од навиката да јадете доволно пред да заминете во царството на Морфеј. Ако е невозможно целосно да се откаже од дегустацијата на храната на прагот на спиење, тогаш неговиот состав и количина треба да се променат. Со други зборови, се препорачува два до три часа пред очекуваното време на одење во кревет за да се откаже од тешки масни препарати.

Не можете да пиете алкохол и кофеин пијалаци во вечерните часови. Овие пијалоци се мешаат со здрав сон и нормален сон.

Неопходно е да се намали потрошувачката во вечерните часови на храна и пијалоци кои имаат висока содржина на шеќер.

Горенаведените супстанции (кофеин, шеќер) се причина за будност и ненавремено заспивање или несоодветна поспаност (алкохол).

За да не страдаат од несоница и немирен сон, се препорачува пред да се тргне на сопственост на Морфеус, да се спроведе серија акции насочени кон максимално релаксирање на телото. Одличен начин да се ослободите од разговор во сон е релаксација во форма на топла арома бања. Исто така, помага да се опуштите слушањето за смирување на музиката, медитацијата, читањето, гушкање на некој близок.

Со други зборови, секоја акција која му помага на лицето да постигне релаксирана состојба е соодветно тука.

На возрасните им е потребен дневен седум или осумчасовен сон. При хронична депресија на спиењето, телото го отежнува регулирањето на фазите на спиење, што предизвикува проблеми со спиењето и спиењето, а исто така може да се појави и соннивија.

Постојаниот недостаток на сон го зголемува оптовареноста на свеста на поединецот и неговото тело. Покрај тоа, постојан недостаток на нормален одмор доведува до зголемување на времето потребно за мозокот целосно да се опорави. Затоа, досадни разговори во сон често се запираат веднаш по нормалниот одмор.

Погледнете го видеото: How to stop screwing yourself over. Mel Robbins. TEDxSF (Октомври 2019).

Загрузка...