Хиперстенонот е вид на конституција и скелетна структура, што укажува на тенденција на полнота, брзо зголемување на телесната тежина, како и бројни психолошки и карактерни карактеристики. Овие поединци се прилично бавни и во нивните движења и во нивното донесување одлуки, тие изразуваат смиреност, додека тие се одликува со добро познато чувство за целта.

Хиперстенија може да се утврди од особеностите на нивната форма, која е склона кон полнота во било која диета и физички напор. Во принцип, тие создаваат чувство на заоблени форми - кратки прсти, речиси без вратот, непропорционални екстремитети. Оваа комбинација предизвикува чувство на прекумерна заобленост на некоја личност, некоја диспропорционалност и непривлечност од гледна точка на физичките параметри, меѓутоа, психолошки, таквите луѓе се покажаа како најпријатни за другите. Ова се успешни луѓе кои можат да ги инфицираат сите со нивниот ентузијазам и позитивност, поради што уживаат во корист на општеството и секогаш имаат голема група за поддршка.

Кој е ова

Хиперстениките се отворени и љубезни луѓе кои брзо можат да простат прекршоци. Тие не се карактеристични за чувството на одмазда, дури и покрај силните трепки на незадоволството, па дури и љубомората тие манифестираат многу често, но секогаш во услови на длабоко трпеливост. Пред да изразуваат незадоволство или да преземат радикални мерки, едно лице ќе ја сфати ситуацијата за себе долго, ќе им даде на другите втора шанса и тивко ќе чека промени во поволна насока.

За да се покаже таквата толеранција, способноста да стоически издржи било какви проблеми во животот се стекнува благодарение на силата на духот, во комбинација со високо ниво на емоционална чувствителност. Можеме да кажеме дека овие луѓе ги претставуваат мудреците на човештвото, дури и кога се на многу млада возраст. Впрочем, вниманието кон другите, способноста да се разбере мотивацијата на секој, во комбинација со големо внатрешно трпение им помага да преживеат во сите ситуации.

Во општествените односи, хиперстениката се карактеризира со брза и длабока наклонетост, тие имаат тенденција да направат емоционално исполнети врски. Затоа, постои тенденција за брзо простување на лошото однесување на најблиските. За самите хиперстении, таквата особина често се покажува како негативна, бидејќи искуствата од невнимание од значајни луѓе или кавги со нив може значително да влијаат на мирот на умот.

Овие луѓе имаат светлен темперамент, сакаат да разговараат и често стануваат неофицијални лидери или срцето на компанијата, и тие ретко ја преземаат улогата на официјално раководство на група луѓе. Природниот шарм и способноста да се најде пристап кон секој човек ја прави хиперстениката привлечна за општеството. Нивната непосредност и отвореност во комуникацијата го окупираат секој и ве прават да се чувствувате близу до вашиот стар пријател од првите минути на комуникација.

Ширината на душата и способноста да уживаат во сегашниот момент во Хиперстеник формираат посебен став не само за луѓето, туку и за парите и животот воопшто. Состојбата на банкрот е практично невозможна за нив, бидејќи овие луѓе можат лесно и природно да потрошат пари за сопствено задоволство. Во исто време, тие успеваат да создадат ситуации во кои парите се исто толку лесно да се допрат до нив.

Важна карактеристика за успешна финансиска состојба е сеуште трпеливоста и смиреност, благодарение на кои се исклучени неоправдани ризици, избрзани одлуки се исклучуваат, но излегува да се зачува јасноста на разумот во стресни ситуации.

Тие се гостоприемливи и способни да создадат атмосфера во секој амбиент, така што една жена со хиперстиник ќе ја направи дома, така што секој гостин, преминувајќи го прагот, ќе се чувствува сигурно и добро поставено. Мажите се познати по својата грижа и постојано се стремат напред, па ако е потребна поддршка и охрабрување, тогаш никој не го организира подобро од хиперстенија. И исто како и способноста и желбата да создадат удобни услови за другите, се изговара сопствената емотивна зависност од нивото на удобност на самата хиперстенија.

Тие се толерантни, секогаш се отворени за комуникација, ориентирани кон мислењата на другите, лесно се изразуваат и убаво ги декорираат сопствените чувства. Овие луѓе ги почитуваат традициите, ги поддржуваат семејните врски и секогаш се подготвени да помогнат.

Карактеристики хиперстичен фигура

Постојат три главни типови на телото: хиперстенија, астенична и нормогена. Телото на хиперстенија има свои карактеристики, обезбедувајќи постојана тенденција за прекумерна тежина. Предиспозицијата започнува со скелетни карактеристики, како што се широки гради, половината и коските, со екстремитети малку скратени во споредба со пропорциите на други видови. Во повеќето хиперстеники, растот е под просекот, како и високата локација на дијафрагмата (визуелно го скратува вратот), кој во целост дава чувство на тежина и одредена тежина на фигурата. Целиот облик на хиперстенското тело има заоблени контури, меки линии и прилично видливи поткожни масни наслаги.

Карактеристично е присуството на кружен стомак, обликот на главата исто така е најчесто заоблен, со малку срамнети со земја круна. Лицето е широко, со меки контури и лабава структура. Хиперстенолошкиот човек е подложен на ќелавост, но постои добар раст на лицето на косата.

Во прилог на карактеристиките на структурата, хиперстениката има побавни метаболички процеси, поради што тежината добива многу брзо и многу остава. Посебна карактеристика при изборот на приспособување на сопствената тежина е отфрлањето на вежбањето и фокусот на намалување на делови од храна или содржината на исхраната.

Хиперстениката не им се допаѓа спортот, но тоа е токму клучот за одржување на обликот за нив, бидејќи не е исхраната што е избалансирана, туку физичките вежби ги забрзуваат метаболните процеси на телото, овозможувајќи да не се акумулира вишокот килограми.

Како да изгубите тежина хиперстенија

Бидејќи хиперстеночниот тип акумулира масни наслаги полесно од сите други и ги остава полоши од никого, проблемот со губење на тежината за овие луѓе е најстариот итен. Но, пред да тргнете на тешка и исцрпувачка борба со својата фигура, треба да работите на психолошката перцепција на вашите форми, бидејќи дури и ако хиперстениката ги поминува сите денови во салата и јаде само краставици, неговата бројка и понатаму ќе остане потешка и обемна од други типови ќе се сметаат за штетни поради карактеристиките на скелетниот систем. Главната задача е да се одржува здрава тежина и да се бара слика и стил што максимално ќе ја потенцира личната личност.

Главниот совет е да се зголеми физичкиот напор (а не само насочените спортови, но и секојдневната активност во домаќинството), бидејќи тие го забрзуваат метаболизмот. Ова е најважно за хиперстенија, чиј дигестивен тракт е поставен за брза апсорпција на калории, и бара зголемена обработка. Индиферентноста кон спортот, карактеристика на овие луѓе, може да се надмине со запишување во групни класи или делови од конкурентниот тип. Главната работа е да се обезбеди елемент на фасцинантна комуникација, кога спортот ќе биде само додаток на интересен разговор, без кој хиперстификацијата се чувствува доста депресивна.

Вежбите мора да бидат избрани така што комплексот нужно вклучува оптоварување на енергија, овозможувајќи ви да ги прилагодите пропорциите на телото и да го забрзате метаболизмот. Висока ефикасност покажуваат интервал програми за обука спроведени во текот на денот. Важноста за обезбедување на постојан физички напор се објаснува со потребата од постојано градење на мускулите - тие консумираат поголем дел од калориите, дури и во отсуство на движење.

Производи со содржина на скроб, голема количина на јаглени хидрати, како и производи со висок процент на холестерол и животинска маст треба да се отстранат од исхраната. Најдобрата диета е висока влакна, вклучувајќи зеленчук и зеленчук. Треба да се внимава да се јаде овошје, висок процент на шеќери во многу од нив е во состојба да ги израмни сите напори и диети. Оптимално да јадат неколку во првата половина на денот, што ќе ја обезбеди потребната енергија за тој ден. Чувството на ситост со таква диета може да се добие преку консумирање на протеини, кои во исто време ќе обезбедат материјали за формирање на мускулна маса.

Оброците треба да се одвиваат во јасно наведени времиња во мали делови (подобро е да се зголеми фреквенцијата од волуменот), што е клучот за одржување на добра форма. Кога хиперстенонот почнува да јаде случајно или еднаш дневно, тежината се акумулира со поголема брзина, дури и со висок физички напор.

Потребно е да се исклучи пушењето, бидејќи е слабо компатибилен со активен и спортски начин на живот, придонесува за влошување на респираторните и васкуларните системи, кои веќе се подложени на тешки оптоварувања во хиперстенија. Покрај тоа, пушењето ќе ја намали ефективноста на обуката, а со тоа и бројот на потрошени калории. Алкохолот мора да се елиминира не само поради негативните ефекти врз сите здравствени состојби, туку и поради тоа што овој производ е богат со калории.

Тоа ќе помогне да се губат телесната тежина во согласност со дневниот режим, што значи отстранување на стресот и одржување на рамнотежа на спиење и будност. Секое тело се справува со стрес-факторите на свој начин, и ако некој во нервна средина ќе изгуби тежина, тогаш хиперстенонот ќе почне да знае да се потпре на храната и да се опорави, запленувајќи проблеми. Затоа, важно е да се обезбеди навремено решавање на сите проблеми и растојание од психолошки непријатно опкружување.

Погледнете го видеото: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Октомври 2019).

Загрузка...