Психологија и психијатрија

Како да се најдете во животот

Во моменти на кризи, неочекувани промени и ментален замор, многу луѓе размислуваат како да разберат, да се најдат себеси во животот, да направат такви промени, така што ќе се здобијат со уникатно значење. Концептите за нивната намена и место во животот се толку повеќеслојни што можноста за подготвени одговори е однапред напишана, а по препораките на пријатели или успешни луѓе може да води погрешен пат. Познавањето на себеси често се подразбира на целта, на оптималната активност и на структурата на животот, која не само што ќе биде поефективна за човекот и општеството, туку исто така ќе донесе и морално задоволство.

Под пронајденото место во животот, често се однесува на вештината во одреден случај, кога луѓето се вртат и се враќаат. Покрај тоа, неопходната компонента е моралната состојба, имено способноста да се добие радоста на сопственото поминување на времето. Тој се најде кој е среќен и корисен на работа, што им е драго на оние околу него дома. Наоѓањето на себе си е да го изградите вашиот уникатен животен пат, а не како другите.

Одлуката да се разбере како да се најдете во животот лежи во областа на активност. Можете да пробате различни опции и преку практично пребарување за да ги дознаете вашите склоности и чувства за сите можни опции. Таквиот пристап се чини практичен и ефективен, бидејќи само со повлекување во нешто може да го откриете вашиот став и способности. Но, дури и ако сето тоа е дадено за такво барање, повеќето од различните опции остануваат непроверени. Да не зборуваме дека секој сака да одлучи на почетокот на својата младост, а потоа само да развие продуктивна насока.

Тесни круг на пребарување е можно благодарение на најновите психолошки техники, чија главна идеја е развој на вродените таленти и духовни аспирации. Во врска со оваа теорија, постои мислење дека едно лице не е само опремено со некаква вештина. Значи, ако знаете како да подготвувате вкусни јадења, но се апсолутно несоодветни за правилно пресметување на промените во продавницата, тогаш има смисла да се оди во кулинарството, но не да се пробие во математички институт.

Исто така е важно да се фокусираме на желбите и позитивните емоции. Постојат два механизми кои работат одеднаш. Желбите ве доведат до тоа каде ќе најдете внатрешно значење. Колку повеќе лице врши активности што се спротивни на нивните желби, толку помалку витална енергија останува. Постои чувство дека не живееш во животот, постојана апатија и бесмисла. Позитивните емоции се еден вид маркер на фактот дека едно лице е на вистинскиот пат на исполнување на животот на внатрешните духовни потреби. Ако сте среќни оставајќи ја својата врата, тогаш живеете на вистинското место, ако сте среќни на секој човек со кого судбината ќе ве носи, тогаш сте го нашле вашиот социјален круг, ако работите не само заради пари, туку и внатрешна радост, тогаш сте го нашле вашиот активност.

Како да се најде цел во животот

Целта на животот е концепт кој многу ги плаши со негово отсуство, додека останатите не размислуваат за тоа. Обично, оние кои се среќни, инфантилни, за кои сите се одлучиле или кои се задоволни со сè - не страдаат од потрагата по своја сопствена цел или цел на животот. Сликата остро се менува во спротивност кога се појавува некаква трагедија во животот на овие луѓе или значајни делови од животот што го направија значаен колапс. Во оваа држава, лесно е не само да се откажеш од себе и што се случува, туку и да ја изгубиш последната движечка сила. Целта е еден вид светилник, каде што едно лице се движи без оглед на радостите и катаклизмите што се случуваат во неговиот живот. Во поволни моменти, додава сила, и во моменти на очај тоа не помага конечно да потоне до дното.

Но, потрагата по цел живот не е толку едноставна задача како да се одреди листата на задачи за тој ден. Треба да задоволи многу внатрешни и семантички параметри, да биде остварлива, важна и корисна, хармонично да се интегрира во целиот животен простор на една личност.

Помогнете себеси да се најдете во животот со поставување на глобална цел, главен критериум за правилен избор на кој ќе биде чувството на радост и среќа. Тоа е живописни шарени емоции што ќе покажат дека сте решиле. Вистинските цели не се животни еквиваленти. Ако се чувствувате напнато во вашето тело од мислата дека ќе го посветите целиот свој живот на дисфункционални деца или ќе работите во хоспис, тогаш немој да го правиш тоа. Ако не е весела радост, тогаш треба да биде присутно топло чувство на радост, а не стремеж за општествено одобрување преку внатрешни напори.

Целта на животот е многу тесно поврзана со сопствената цел и свесност. Тој што не сфаќа што сака, што може, каде оди и зошто живее на автопилот, врши наредби на другите луѓе, бидејќи не постои вештина на свесност за неговите внатрешни процеси. Така, за да ја најдете вашата цел, прво ќе треба да се запознаете.

Многумина посетуваат психолошки групи и обуки, одат на повлекувања и ашрами, прават јога студија и прават независни медитации, некој оди во храмот. Значењето на сите аџии не е тоа што големиот гуру раскажува за она што треба да го живеете и каде да се стремиме - ова само укажува на погрешен пат на пребарување. Само вие ја знаете вистинската цел на вашиот живот, и затоа значењето на сите активности лежи во подлабоко запознавање со себе.

Одлично за само-потрага по цел е погодно да се сеќавате на вашите соништа и интереси, а не на второто, но на најдолготрајните. Овие опции доаѓаат тука, кога речиси без размислување им се придруживте на луѓето кои учествуваат во некој проект или таа активност што ја извршувате без парична награда. Таквите соништа не се ограничени со социјални конвенции, не постои таков притисок врз мислењата на околниот свет, а вистинските желби плови до површината. Ослободете ги, запишете ги, размислете како ова може да се реализира во вашиот вистински живот. Дури и желбата за вселенско патување сега може да се толкува и да се создаде просторна колекција на облека, а соништата да се биде фризер се лесно задоволни од присуството на курсеви.

Види, во контакт со она што е околу вас во моментот. Одговори на човековите болки и потреби, на уметнички дела и јавни акции - во сето ова лесно можете да ја најдете вашата сопствена цел во животот. Аеробатики - да го поврзете вашиот вистински живот со соништа. Не уништувајте или менувате, имено, за да се поврзете.

Како да ја најдете вашата цел во животот

Дестинацијата може да се сети, создаде, пронајде или измисли. Оваа категорија се менува во однос на она што едно лице го доживува во својот живот и колку е далеку од првобитните позиции што ги премести. Многу често постојат ситуации кога на млада возраст човек знае каде да се бори, што сака, идеите за неговата мисија се јасни и јасни. Сето тоа е изгубено под влијание на други, кои го принудуваат поединецот да живее, како што е пропишано, да не ги надминува измислените норми и постепено да престане да реагира на сигналите од внатрешниот глас.

Свеста за целта дава чувство на смислата на животот, нејзината полнота, се рефлектира во задоволство од своите активности и достигнувања, начинот на кој едно лице се движи. Ако си ја изгубил сопствената намена, и помогнеш на некој друг да се најде себеси во животот, подобро е ако се тинејџери и млади мажи. Многу идеи, жив возбуда и искрен интерес за животот можат да ве инспирираат, особено ако извршите навистина заедничко пребарување - ова ќе ви даде можност да отстраните многу долготрајни забрани.

Со цел да се најде намена, психолози ве советуваат да ги девалвирате идеите што ги грижат роднините и наставниците во вашата глава. Ќе биде неопходно да се оди низ голем притисок, бидејќи никој не сака промени, особено ако живееше според упатствата на другите луѓе. Да го вклучите умерениот егоизам и целосно да се потопите во проучувањето на вашите желби и да ги следите - што е потребно во почетната фаза. Работа на вашата самодоверба и ниво на прифаќање - неопходно е да се создадат услови во кои ќе бидете колку што е можно среќни со себе и со вашиот живот. Фразата за потребата за самољубие доаѓа од сите можни извори, и има смисла во потрага по дестинација. Бидејќи колку повеќе човек се обидува да се промени, толку повеќе вештачки, а не живот, тој живее. Имате високо ниво на прифаќање на местото каде што сте, грижа за телото што сега ви овозможува да се доближите до наоѓање на вистинскиот пат.

Признавањето на сопствените карактеристики и желби е неопходно, но само-копањето и прекумерната рефлексија ќе бидат излишни. Оставете ги само фактите и земете ги во предвид при изборот на цели и ситуации - ова ќе ви помогне да ја пронајдете дестинацијата. Но, во прилог на истражување на вашите постоечки средства, треба да го надополните вашето искуство со постојано нови знаења и искуства. Дознај за струката во фаќањето крокодили, ако не знаете за постоењето на овие животни е невозможно. Прочитајте, оди на изложби, биди заинтересиран за научни програми и вести не од криминалниот свет, туку од прогресивната страна на човечкиот развој. Во принцип, оптимално е да го обновите мозокот во начинот на барање на нови интереси и задоволства, како и синтеза на постоечките во нови форми - така да добиете апсолутно уникатни насоки.

Идентификувајте ги оние области од животот што ве инспирираат. Тоа може да биде семејство или работа, хоби или студија - сè што ви дава позитивни емоции и ве тера да продолжите понатаму. Развивајте го ова и следете ги моментите наназад, предизвикувајќи загуба на енергија и чувство на апатија. Таквите непродуктивни делови не треба да бидат исфрлени само од животот, бидејќи тие можат да бидат значајни, но непријатноста треба да се трансформира во позитивна. Ако има многу стрес од останување дома - мислам, можеби ќе треба да направите поправки, да купите удобен кревет или да комуницирате со вашето семејство повеќе за да не се чувствувате како некој друг. Ако е многу тешко на работа, тогаш можеби вреди да се разгледа односот со колегите, да се побара помош или да се пресели во друг распоред.

Што да направите во животот, како да се најдете

За успешно да се најде лекција во животот, психолозите советуваат да ги отфрлат сите непристојни мисли и критики, и првично вклучуваат интуиција, креативно размислување и поток на фантазија. Направете листа на сè што сакате да го направите, само напишете, без да го процените колку е реално или корисно. Дури и активност која никогаш претходно не сте ја извршиле, но тоа некако привлече или се интересира, е одлично. Ова може да биде научна активност и дувачки меурчиња, перење мачки и пресметување на топлинска спроводливост, шминка и шопинг, спиење и пливање - сето она што ви носи радост или задоволство, влезете во листата без критики. Нема потреба веднаш да ги напишете соодветните опции, но таквото набројување во крајна линија ќе ви помогне да ја најдете вашата професија.

Не е неопходно да се наведе она што се смета за прифатено, корисно или одобрено, ако не ве задоволи лично. Списокот на задоволство е директно поврзан со потрагата по себе и листата на неопходност со обезбедување на нечија благосостојба. Не обидувајте се да ја разгледате секоја ставка како прашање на живот - ова во голема мера го стеснува пребарувањето и ја успорува вашата активност. Успешните и среќни луѓе имаат од 7 до 15 стабилни интереси, понекогаш во сосема различни области. Потоа можете да ги комбинирате или да ги разграничите со текот на времето. Но, во ниту еден случај не го отстранувајте, бидејќи секоја радосна активност те приближува до вистината за своето постоење, дава енергија и открива потенцијал.

Започнете да го правите она што претходно сте го посакале, но се плашевте или каде што не успеавте. Ако постои долгорочен интерес во одредена област, тогаш сосема е можно тоа да се направи во животот, а неуспесите се предизвикани од страв. Прекумерната вознемиреност, педантеријата, желбата да се направи се што е во најдобар случај и да се парализира некој од прв пат. Направете нова активност, разиграно, не ставајте ја потребата за резултат над процесот, а исто така не заборавајте да побарате помош за оние кои веќе долго време се ангажирани во такви.

Секое утро, обликувајте го саканиот животен стил. Освен тоа, важно е овие мисли да го вклучат периодот на денешен ден, за една година и десет години - ова претставува глобална перспектива и не дозволува да се пропушти радоста на секој момент. Сликата треба да биде што е можно покомплетна и да ги одразува сите области. Тоа е, за себе, мора да разберете како сакате да изгледате (од боја на косата до материјалот од чорапи), каков вид на здравје, колку спиете, што да јадете.

Во однос на менталната и емоционалната состојба, важно е да се разбере дали се залагате за смиреност, ненадејни промени или сатурација. Активности вклучуваат спортски достигнувања, работа, слободно време (време, место, обука), средба со пријателите и многу повеќе. Сè што треба да се појави во вашата имагинација колку што е можно подетално, тогаш следниот ден може да биде поблизу до сонот, бидејќи тогаш мозокот автоматски ќе ги бара условите и можноста за исполнување на желбите и ветувачки опции за долгорочни планови.

Обрнете внимание на вашите способности и комбинирајте го со интерес. Можете дури и да ги полагате соодветните тестови, чии резултати, сепак, ќе бараат вашата префинетост. Добивајќи обично ориентирана кон кариера ориентација, потребно е да се обработи во согласност со неговите вкусови. На пример, на лице со математички вештини ќе му се понуди улога на наставник или сметководител, но тоа не го откажува учеството во специјализирани квизови или изборот на слободни работни места во продавниците за слатки (ако сте слатки). Фокусирајте се на сопственото задоволство, кое произлегува на пресекот на можноста за самореализација, користењето на сопствените таленти и задоволството од личниот интерес.

Работа и личен живот, како да се најде рамнотежа

Идејата за хармонична комбинација на работа и семејство не е нова, и често нуди многу совети со совршени распореди и пресметки, колку време треба да се посвети на секоја активност. Сепак, тие можат да се согледаат само како примери од животот, приказни на пријатели, но не и водич за акција. Да се ​​дистрибуира времето и напорите кои се вложени е неопходно, врз основа на нивните сопствени цели, лични значења и преференции. Постојат луѓе кои се подготвени да го напуштат целиот свет за доброто на некој близок и да го напуштат општеството и сопствената професионална самореализација, како и оние што ги обесхрабруваат односите и земаат многу внатрешни ресурси.

Важно е не само да се утврди од она што добивате повеќе задоволство, за да не се мачиш со агонијата на совеста од споредба со другите, туку и со вистинска проценка на состојбата. На пример, едно лице може да биде апсолутно среќно што има само работа во неговиот живот, но во случај кога компанијата е отпуштена или уништена, таквата личност останува во целосна изолација, без цели, без чувство за живот, прегазена од самосогледување и без извори на енергија. Истото може да се случи и кај оние што ставаат сѐ на семејството кога ќе дојде развод или предавство.

Со цел целиот живот да не излегува од под нозете во еден момент, неопходно е да се посвети доволно внимание на развојот на сите сфери на животот. Ова гарантира мултилатерална поддршка и одржливост во случај на исчезнување на омилен, и сè уште може да обезбеди нови идеи или да ја разгледа целата ситуација. Формалното придржување кон таквата дистрибуција обично дава ништо друго освен брз замор и зголемена иритација од неисправна работа.

Баланс мора да се бара секогаш, во секоја ситуација. Ако забележите дека партнерот почнува да биде навреден и емоционално далечен, тогаш има смисла да се посвети повеќе време на односите. Кога ќе работите уште еден краен рок и во прашање сериозни пари - треба да посветите повеќе време за работа. Невозможно е да се воспостави еден распоред засекогаш, треба да ја слушате ситуацијата и нејзините промени. Но, ова не го негира воведувањето на некои традиции, на пример, да ја посвети саботата само на мајчин луѓе, а вечерта во вторникот на вечера со клиенти. Таквите традиции ќе помогнат да се одржи повеќе или помалку постојано ниво на развој и да им се даде чувство на стабилност и сигурност за другите.

За да се спротивстави на работата и личниот живот е бескорисна, бидејќи кавгата со најблиските влијае на ефикасноста на работниот тек, исто како што неуспесите во професијата го донесуваат дома со вас. Овие две сфери не се разликуваат и колку повеќе зависности помеѓу нив може да се детектираат, толку повеќе шанси да се најде оптималниот режим. Одговорноста за менување на ситуацијата лежи само со вас, и ако продолжите да ги издржувате, забивајќи ги забите, нема да најдете рамнотежа.

Погледнете го видеото: Гласот на слободна Македонија Еп 3 - ВМРО во 1934 г и животот на ВМРО по 1944 г (Октомври 2019).

Загрузка...