Психологија и психијатрија

Како да се запре завист

Како да се запре завист? Завидливото чувство е вродено во сите поединци, без оглед на полот, националноста, карактерот, темпераментот. Спроведените социолошки студии покажуваат дека ова чувство се ослабува со возраста. Идејата за тоа како да се спречи зависта на луѓето се појавува кога ова чувство веќе почнува да го труе животот, и наместо да оди на нивниот бизнис и да ги подобрува, едно лице ги троши повеќето од неговите внатрешни ресурси на постојани споредби и потиснување на негативните емоции. Отпочнувајќи да се искорени чувството на завист, без да се разберат механизмите и причините за нејзиното појавување, ќе биде залуден потфат, бидејќи чувството на незадоволство ќе остане и ќе почне да се манифестира на друго место.

Многумина ја апсорбираа недозволивоста на зависта во нивната сензуална сфера, меѓутоа, како и секоја емоција, завист не е негативен или позитивен, туку само укажува на одреден став. Таквите сугестии се случиле во времето кога била наметната забрана за многу непријатни или неразбирливи манифестации на емоционалната сфера, а зависта е директно поврзана со сферата на желбите и аспирациите и човечкиот развој. Тоа не секогаш останувало во рацете на родителите и на државата.

Завидливото чувство секогаш ги сигнализира вашите потреби или желби. Тие завидуваат на присуството на она што некој би сакал да го има од себе, и не е важно дали објектот е материјален објект, личност, својство на карактер или настан. Обидувајќи се да ги закопаат таквите манифестации, да бараат начини да престанат да бидат љубоморни и споредливи, може да доведе до деградација. Набљудувајќи ги животите на другите, можеме да најдеме нови начини за решавање на нашите проблеми, да чувствуваме нешто посветло, да ги дефинираме нашите аспирации, а конструктивната завист е компас во овие насоки. Ако го анализираме ова чувство на сличен начин, тогаш можеме да дознаеме како да работиме со продуктивноста на сопствените активности или промената на целата структура на животот и да додадеме саморазвој.

Без свесна анализа, завидливото чувство е двигател на сериозни деструктивни дејства, дури и уништување на туѓиот живот. Обично ова се случува кога потребата е многу значајна, но нема трпеливост или ресурс за нејзино спроведување, тогаш набљудувањето на присуството на посакуваното во нечиј живот станува неподносливо и единствениот начин да се олесни искуството е да се уништи во туѓиот живот. За да излезете од оваа перцепција, бидете свесни дека не ја гледате реалноста целосно, а можеби и за резултатот што сега го завидуваат, лицето плаќаше цена што не ви одговара (плати за висока положба со здравје и семејство, поради популарноста - недостаток на личен простор и интимност , за слобода во нивните одлуки - сам). Пронајдете обратна страна со било каков успех (секогаш постои), и многу желби поврзани со завист ќе исчезнат, а можеби и ќе почнете да сочувствувате со оние на кои им завидувате.

Како да престане завист и да го живееш својот живот

Завистата го одвлекува вниманието од сопствениот живот и сè повеќе и повеќе се впушта во процената и внимателно следење на постоењето на оние околу нас. Тоа е префрлање на вниманието од другите на проблематиката на сопственото постоење е најдобриот одговор на прашањето како да се запре завист и да се споредат, бидејќи, обрнувајќи внимание на вашиот развој и напредок, лишувате себеси од единствена можност - да се изедначувате и завидувате. Фокусирајќи се на сопствените активности и споредувајќи ги сопствените достигнувања со сопствени резултати, не елиминира само агонизирачкото чувство, туку им овозможува да станете поефикасни и исто така е одличен начин да се справите со многу непријатни настани во животот. Поделби, патувања, неуспеси, искусни во активниот развој на квалитетите на сопствената личност и живот, се многу полесни и донесуваат дополнителни предности.

Свеста за завистните чувства во моментот на настанување и воопшто како периодична држава дозволува, ако не се разбере како да се спречи зависта на луѓето воопшто, тогаш почнуваат да имаат корист од претходно фрустрирачките чувства, истакнувајќи ги нивните несвесни желби и стратегии за постигнување на успехот користејќи го. Многу добро познати личности постигнале успех поради зависта која се појави, и не е логично да се игнорира таков емоционален глас, бидејќи секогаш сигнализира само вистински желби, но инспириран во општеството. Односно објектот на завист е навистина неопходен за вас, што значи дека постои подготвеност за овие односи, желба за такви промени, способност за такви активности или дури и физичка потреба, ако тоа е нешто материјално.

Ако завидливото чувство е изненадено и едноставно нема време да се анализираат причините за нејзиното појавување, а виорот од ненадејни емоции ви одложува, тогаш првото нешто што треба да направите е да се смирите. Некој е соодветна медитација, некој треба да оди на свеж воздух и да дише, можеби ќе ви помогне да се јавите на пријател и да побарате да ве фалат, а можеби и сами да ги преиспитате нивните достигнувања, да пиете вкусен чај и да одите на вашето омилено место. Ваша задача е да се нормализира вашата состојба, да се врати добро расположение, по што ќе биде можно да се најдат нови идеи. Во негативна диспозиција, фокусирајќи се на недостатокот, едно лице е наклонето да направи многу грешки, го комплицира својот живот и воопшто го расипува со лошо расположение. Друга тајна лежи во способноста да се радувате - колку е поубаво што може да го забележите и да го споделите со другите, толку помалку завист ќе биде во вашиот живот, толку повеќе ќе се појави успех.

За да се смири завидливото чувство, за да се обиде да го направи малку помалку, многумина се обидуваат да бидат безгрижни, обично гледајќи како споредба во нивна корист ("тој има двокатна куќа, но имам три деца"). Методот е чест и навистина помага да не се задушувате со плунка на самото место, но завидувањето не го отстранува насекаде, исто така останува внатре, продолжувајќи да го поткопува нормалното чувство за себе, бидејќи главниот механизам не е отстранет, но се храни. Споредба на самиот себе, иако плус, останува споредба, секогаш постои евалуација врз основа на други. Неопходно е да се најде сила да се признае фактот дека некој е подобар на некој начин, без отстапки да го смири сопственото его, и со признавањето дека светот е таков што постои човек кој е подобар во нешто (на пример, пријател вози автомобил подобро од мене ова е факт "и нема споредби како" но моите трепки се подолги или имаат сопствен бизнис ").

Следната љубомора против позадината на чувството на правда е генерално непобедлива, ако не ја отстраните убеденоста од сликата на светот дека може да заслужи нешто, а оние кои добро ќе се однесуваат ќе добијат највкусни бонбони. Светот не е фер, но ако е фер, тоа не е токму според законите што се во нашата глава, но, соодветно, брашното од фактот дека еден нечесен сосед купил трет џип, може да трае вечно.

Прифаќајќи го фактот дека универзумот не ни должи ништо, и покрај однесувањето и импулсите, ослободува многу од тврдењата за мир и завист, барајќи правда. Секој добива што заработил (тој не заслужува добро однесување, но заработи свои напори). Постојат само последици од нашите избори и напори, и треба да бидете во можност да ја преземете одговорноста за вашите совршени избори. Ако две лица одат на ист начин, тие ќе имаат исти достигнувања, па ако вие, како пожарникар, го споредите вашиот живот со патник, резултатите ќе бидат тажни. Ако изгледате пошироко од локалниот резултат, можете да видите дека луѓето платиле млади за замок и јахта, но немале време да започнат семејство - сфаќајќи ја зависта на нивниот материјален успех, да ја прифатат свесната одговорност за нивниот младешки избор да изградат семејство и да работат за да го обезбедат тоа и соодветните резултати (можеби човек со јахта завидува тебе).

Добра помош од зависта на добронамерниот став кон оној што го предизвикува ова чувство. Побарајте нешто што можете да го уживате во животот на другите, бидејќи, радувајќи се само во вашиот сопствен успех, ќе го осиромашите вашиот емотивен живот и разновидните можности со свои раце. Можете да му се восхитувате и да побарате да кажете како некој го постигнал ова, да понуди нешто да соработува - секој од нив има корист од тоа, а исто така ја измами сопствената перцепција, што доведува до себе поголема среќа. Поздравувајте ги другите со пријатен збор и мал подарок - луѓето ги радуваат, вие ненамерно почнувате да чувствувате топли чувства кон нив, наместо да изгори завист и непријателство.

Зборувајте со оние кои ги завидуваат комплиментите, дури и ако се протегаат низ почетокот, тогаш полесно можете да ги претворите во возбудлива игра. Ако сте завидливи, тоа значи дека сте оцениле нешто како позитивно, не молчи, кажете за тоа - вашите пријатели ќе бидат задоволни, а вашата завист ќе се трансформира во светло радост. И ако немате сила да ги споделите своите чувства на позитивен начин, тогаш пронајдете некого на кого можете искрено да го кажете она што го завидувате вашиот колега. Изразувањето на вашите чувства гласно ќе им помогне да ги анализираат, а одговорот на друго лице најверојатно ќе даде разбирање дека она што се случува е нормално. Ако нема такви луѓе, тогаш можете да зборувате на оваа тема со психолог кој дефинитивно ќе помогне да се разгледа чувството како ресурс за внатрешен развој.

Во принцип, сите разбирање, искуство, идеи извлечени од завист, насочени кон развој и инспирација. И да се грижиме за луѓето кои те ценат, и постојано потсетуваат на тоа, бидејќи тие помагаат да ја почувствуваат нивната суштинска вредност, и покрај околните инциденти и достигнувањата на другите луѓе.

Како да престанете да завидувате на пријател

Во зависност од родот, пријателствата се разликуваат во многу параметри и правилата со кои се градат овие односи, од кои едниот е присуството на завист во пријателски односи. Се смета дека во машкото пријателство нема место за завист, и генерално ова чувство е потипично за жените, а мажите или се пријатели и се радуваат на успехот на еден пријател, или се во непријателство и се радуваат на неволјата на непријателот. Се разбира, ова е малку претерана, но жените почесто го поставуваат прашањето што да прави со зависта на пријател и дали да продолжи со односот ако постои. Всушност, да се биде љубоморен, тешко е да се бидеш пријател, и на оној кој е љубоморен на оној кој, според тоа, има смисла да се справи со завист, сè додека не се изгубат важните врски.

Анализирајте ја вашата врска за присуство на обединувачки моменти, се сеќавате на вашите очекувања од комуникацијата и како обично го поминуваат времето (или за она што го викате). Ако овие се слични погледи на светот, искрен интерес, забавно време заедно и взаемна помош, тогаш сè е во ред. Ако забележите дека сте почнале да комуницирате повеќе за да споредите кој од вас е подобар, а разговорите, наместо духовните, почнуваат да личат на извештај за извршената работа, тогаш тешко е да се зборува за пријателство, а вие сте стимулирачки фактори еден за друг, и тоа не е секогаш лошо, како на друго место да се натерате да се движите напред.

Пријателството врз основа на завидливото чувство може да се запре, да се остави за профитабилни цели (тогаш подобро е да се преименува односот кон "корисни познаници") или да се обнови системот на вашата интеракција. Ако сè е поедноставно со првите две, тогаш на последната точка ќе треба да се работи на: отстранете наративи на фалбаџии, и треба да ги запрете од двете страни, контролирајќи ги сопствените изјави и откровенија од вашиот пријател. Ретко се случува поделбата со постигнатиот успех, заради чувство на супериорност, да не го преземе карактерот на натпреварот, затоа застанете слични приказни од ваша страна, а на такви теми од пријател го изразувајте искреното радост за тоа, забележете ги позитивните моменти на она што се случило, но не започнувајте да ги прекинувате вашите успеси. Поставете во бран на прифаќање, а не ривалство, а потоа со успехот на вашата девојка, со радост можете да скокате и да ракоплете ги рацете, наместо сликата на затегната насмевка, гушкајќи со завист.

Покрај реструктуирањето на стилот на комуникација, ќе треба да вложите напори да ја преструктуирате внатрешната перцепција. Мора да направите своја сопствена самодоверба, бидејќи токму тоа е падот или нестабилноста што ве тера постојано да се споредувате себеси (и во секоја споредба може да најдете причина за завист). Вреди да се трошат повеќе од една вечер за да "сакаат" меѓу сите да ги најдат моите вистински желби, да ги филтрираат модните аспирации и мислења на другите од моите приоритети. Ова ќе помогне да не се држиме до желбите на другите луѓе, да не сакаме повторување на животот на еден пријател, бидејќи, всушност, не ја сакате истата куќа како нејзината, туку чувството на среќа што оваа куќа му ја донесе, што во ваков случај може да не функционира, но вие да биде лудо среќен за долго патување. Според тоа, неопходно е да се фокусирате на исполнувањето на вашите желби, наместо да се споредувате со другите, да го живеете животот што го измисливте и да се обидете да го направите што е можно попријатен.

Уште неколку карактеристики кои го спречуваат појавувањето на завидливи чувства се позитивни, самодоволност и желба за саморазвивање. Првиот помага да се зајакне успехот на пријателите, а да не се вознемири. Самодоволност ви заштедува од конкуренцијата и потребата да се усогласат со нормите на општеството, и затоа ја елиминира желбата за лажни цели. Желбата за саморазвивање помага да се трансформира било каква тешкотија во искуството или отскочна даска на нови достигнувања, па ако се обидете да барате начини на развој во сè, тогаш завист може да се користи како конструктивен водич за активности. Ако сте љубоморни на какви било вештини на вашата девојка, на пример, нејзината способност да избере облека, да побарате да ве научи или заедно со новата облека во плакарот заедно - и нема да има завист и ќе ја развивате оваа вештина во себе.

Истото важи и за зависта на нејзините врски со нејзиното семејство или со пријателите, а можеби и со присуството на такви - внимателно разгледувајте како вашата девојка се однесува со различни луѓе, што таа покажува и што се крие, што помага да се избегнат конфликти и да се привлечат луѓето кон нејзината топлина гледате девојка не како конкурент, туку како наставник, без да барате совети директно, може многу да научиш со набљудување. И некои прашања што можете да ги решавате со вложување на сопствените напори, обично се однесува на материјалната сфера: кога таа јаде завист за тоа како ентузијастички пријател зборува за нејзината работа и мрази твое, може да има смисла да го промени опсегот на активностите и да испрати пример за успехот на девојката за да забележите како можете да работите додека уживате. Исто така, со недостаток на финансии - можеби себе си се сметате за низок и бара малку или троши многу во празнина, во такви ситуации само анализата и корекцијата на вашата ситуација ќе помогне да се запре завист и да се заблагодарам за инспиративен пример.

Како да се запре завист убави девојки

Завидливо чувство се раѓа од оценување на себеси и еден успех со споредување со другите. Токму тие луѓе кои не можат да формираат самодоволни и внатрешни критериуми на сопствената перцепција и, оценувајќи, почнуваат да се фокусираат на точноста и успехот на своите активности врз мислењата на другите, како и во проценувањето на нивниот изглед на мислењата на општеството, условни стандарди кои диктираат подиумот или масовната култура. Недостатокот на мислење и подреденост на надворешните регулатори целосно лишува личност од способноста да оцени нешто како соодветно или несоодветно за него, и бидејќи таква тенденција се развива од детството, чувството на завист станува вообичаено од една страна и лошо се толерира од друга страна. Невозможно е целосно да се усогласат со стандардите воведени однадвор, секогаш ќе има повеќе соодветни стандарди кои предизвикуваат завист кај лице со низа координатни системи.

Овие постојани споредби доведуваат до фактот дека тие влијаат дури и на непосредната околина, и наместо да се восхитуваат и да се радуваат на пријателите, вообичаената завист е вклучена, како мешана желба и неможност да се истите. И ако со активност достигнувања и лични квалитети се уште може да се направи нешто, да работи, да се развие, да се промени, тогаш појавата е потешко да се приспособи, тоа е она што е вградено во нас првично и е основа, имено, основните нивоа се менуваат најтешко. Во исто време, појавата за жена е еден од најзначајните фактори на самоперцепцијата, не само што ја задржува самодовербата, туку и целата структура на личноста. Ова е местото каде зависноста на прекрасниот изглед на девојките ги зема своите корени.

Како и со други видови на завист, првото нешто што треба да престанете да правите е да се споредите со вашата девојка, вашиот изглед со нечија, должина на нозете и кадрава коса. Наместо тоа, треба да барате свои атрактивни поени, суво грозје што ве прават необични. Тие не се сеќаваат на сликата која целосно одговара на сликата, туку индивидуалност, па внимателно погледнете, што е токму она што вашиот животен стил го одразува. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном - красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь - если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить.Ако станува збор за параметрите на фигурата, квалитетот на кожата и косата, тогаш подобро е да се земе пријател не како омразен ривал, туку како наставник и човек кој знае како да го постигне саканиот.

Замолете ја да го сподели телефонот на козметичарот или заедно да организирате вечер на лична нега, да прашате за нејзиниот тренинг или исхрана. Малку е веројатно дека некој ќе биде голема тајна од ова, најверојатно таа ќе биде многу среќна да споделува совети и корисни контакти и име на витамини и маски - луѓето се задоволни да му прават добро на некого, а ти, наместо уништување на врските, јаде завист, напротив, ја зајакнува нивните нови колаборативни теми или активности.

Најверојатно, прекрасниот изглед на вашата девојка не падна на неа од небото, затоа што треба да бидете во можност да покажете каква било убавина, за да можете да ја трансформирате сликата со неа, користејќи го нејзиниот вкус и способност да ги потенцирате добродетелите. Слушајте го нејзиниот совет во врска со вашиот стил, одите заедно во шопинг, опуштете се и обидете се да се смените во насока на тоа дека лицето што сака вашиот изглед ве советува, наместо да копирате или да се лутите.

Погледнете го видеото: Мужское Женское - Богато жить не запретишь. Часть 9. Выпуск от (Октомври 2019).

Загрузка...