Психологија и психијатрија

Како да престанете да пиете

Како да престанете да пиете? Денес е прилично тешко да се замисли секоја прослава, празник, годишнина, прослава, одење во ресторан без ништо гори. За некој, чаша ракија пред спиење е норма, некој пие повеќе од една чаша вино на прослава, но постои посебна категорија на лица за кои потрошувачката на алкохолни течности е причина. За жал, реалноста е дека проблемот со прекумерната потрошувачка на алкохол не е познат по слушање. Некои од нив самите се соочија со зависноста, а други ги набљудуваа своите страшни последици во семејството. Оваа штетна атракција носи многу проблеми на роднините и на самиот пијач. И пред сè, бидејќи опијаното напие ја трансформира личноста во антисоцијално битие. Алкохолот денес е легализирана дрога, која се користи од речиси 80% од жителите во светот.

Ален Карр - лесен начин да се запре пиењето

Повеќето од жителите се убедени дека е невозможно да се избега од алкохолизам без да се вложат напори. А. Карр ја отфрла оваа заблуда во својата работа.

Тој го започна патот на пишување со работа опишана како лесен начин да се ослободи од зависноста од тутун. Како последица на тоа, делото опишано стана бестселер. Ален Кар, кој го претстави својот сопствен иновативен метод на ослободување од никотинската желба, одлучи да го искористи методот за кој станува збор за да победи алкохолизам.

Во својата работа, тој ја соборува сегашната увереност дека потчинетоста на опојни течности е неизлечива. A.Karr тврди дека постои лесен начин да се запре пиењето и да им се помогне на поединци кои искрено сакаат да се ослободат од алкохолни ропства.

Техниката на познатиот борец со пушењето тутун, покажувајќи извонредни перформанси, се здоби со признание кај медицинските професионалци, се здоби со голема слава и ужива значителен успех.

За да се постигне траен ефект, А.Карр вели дека мора да се следат сите правила подолу. Неговата техника е ефикасна во скоро 90%. Успехот на опишаната техника се должи на ригорозната приврзаност кон седумте правила спроведени за време на сесијата. А. Карр тврди дека овие правила мора да се почитуваат при читањето на неговиот бестселер. Ова е првото правило.

Значи, второто правило вели дека треба да го поткопаш трпеливоста. Тука авторот имплицира дека не треба да се прекршуваат поглавја и да премине на следната поделба на трудот е неопходно само по проучувањето на претходниот материјал. Тој препорачува да го земе својот наратив како детектив. Навистина, всушност, неговата книга е еден вид детективска приказна, бидејќи замката со алкохол е најголемата измама во човечката историја. Ова правило се темели на добро позната поговорка на А. Линколн, која вели дека е можно да се надуват сите луѓе за некое време, исто така е можно постојано да ги мами сите поединци, но невозможно е постојано да се надуват сите луѓе.

На овој постулат се заснова лесен начин да се запре пиењето. Популарниот борец против зависноста од тутун тврди дека не се зависни сите човечки субјекти, но сите се полни со илузии. Бидејќи секоја измама, како и наркотична зависност, дури и со интелектуално развиена личност може да игра сурова шега. Меѓутоа, кога ќе се открие измамата, тој не може да потроши дури и идиот.

Оваа книга може да има различен крај, што ќе го дискредитира со општоприфатениот концепт на детективска приказна. За некои, читањето ќе биде трагично тажно, за други, ќе даде среќен крај во борбата против злосторството на алкохолот. Авторот тврди дека за да се постигне среќен крај, потребно е само да се исполнат сите правила наведени подолу.

Третото правило вели дека треба да започнете да читате само со добро расположение. Како и да е, како да се постигне ова ако постои перцепција дека сметаната влеча е практично неизлечива, дека нема лесни начини да се ослободиме од зависноста од алкохол? Тука е неопходно едно лице да сфати дека најлошото нешто што може да се случи е само неуспех. Тоа е, поединецот едноставно нема да може да ја елиминира зависноста. Ова значи дека ситуацијата нема да се влоши, туку ќе остане како што беше пред читањето.

Некои веруваат дека начинот на кој А.Карр се однесува на обуката за позитивно мислење. Впрочем, се верува дека за да се постигне саканиот резултат потребно е да се верува во неговото достигнување. Сепак, оваа изјава не е секогаш точна. Во исто време, позитивното размислување сè уште значително ги зголемува шансите за успешно завршување на она што започнало, а негативниот став речиси секогаш доведува до неуспех.

Од тука следи четвртиот постулат - треба да се размислува на позитивен начин. Потребно е да се ослободите од песимистичкиот став. На крајот на краиштата, нема смисла да се чувствувате бедни и несреќни. Човек што ја чита оваа книга чека да се здобие со нешто ново и неверојатно, нешто што другите го сметаат за неостварливо - одржливо избавување од алкохолни ропства. Читањето се препорачува да се третира како еден вид на патување, забавно претпријатие, на крајот од кое поединецот очекува ослободување на робови. Предноста на опишаниот метод е способноста да продолжи да пие алкохолни течности за време на терапевтскиот курс.

Значи, владеењето на пет забранува да престане да пие или да се намали количината на потрошни алкохолни пијалоци пред да се прочита целата книга. Меѓутоа, постои еден важен исклучок, ако поединецот остане во фаза на рехабилитација или се воздржува од пиење алкохол подолго од еден ден, се препорачува да се обиде и да се воздржи од консумирање на опојни течности во иднина.

Правило шест вели дека читањето на оваа книга е неопходно само во состојба на трезвеност.

Седмото правило се смета за најтешко да се спроведе и вели дека мора да се суди објективно и да стане отворен за нови идеи.

Како да престанете да пиете алкохол дома?

Милиони човечки субјекти секојдневно бараат да се извлечат од замката со алкохол, за да го поразат опипливото напие. Бидејќи алкохолното ропство е болест и доста сериозна, што го одзема здравјето, доведува до деградација и го уништува семејството. Затоа, денес многу луѓе сакаат да најдат одговори на прашањето за горење: како да престанат да пијат сами, ако нема волја?

Секојдневниот начин на поминување низ стаклото за релаксација по напорен ден, со цел да се отстрани замор, се трансформира во постојана желба, која се развива во зависност. Поединецот престанува да се справува со себе. Не пие поради желба, туку заради стекнување доверба. Малку по малку, алкохолот добива статус на фундаментална супстанција во човечкото тело, бидејќи станува значаен "снабдувач" на енергија. Во опишаната фаза, прилично е тешко да се ослободи од зависноста од алкохол.

Повеќето луѓе го гледаат само лишното однесување во алкохолни ропства. Сепак, ова не е точно. Алкохолизмот е зло, катастрофа, што е многу тешко да го совладате самостојно.

Алкохолизмот, како хронична болест, се карактеризира со фаза на влошување, што е проследено со ремисија. Одредени се следните критериуми за формирање на зависност од алкохол: патолошка желба за течности што содржат алкохол, потреба за консумирање на опојни пијалаци, како трезен, уверување дека е неопходно да се зема алкохол наутро за оптимално здравје.

Алкохолите јадат многу малку, во денови на тежок пиење генерално одбиваат од какви било производи. Тие добиваат енергија од алкохол, со што го осиромашуваат сопственото тело, бидејќи силните пијалаци не ги содржат потребните витамини и други биолошки елементи кои се вклучени во метаболизмот. Таквото однесување предизвикува дисфункција на организмот, што со текот на времето води кон неповратни патологии.

Понекогаш лекарите сметаат дека opochmelenia витално значење поради недостаток на други средства со цел да се елиминира метаболичката дисфункција, за да се ослободи од токсични супстанции. Инаку, алкохоличарот може да се најде на границата.

Во последната фаза на алкохолизам, функцијата на црниот дроб е нарушена, се формира цироза, а миокардот со панкреасот е осиромашен. Невозможно е целосно да се врати нивното функционирање. Покрај тоа, тешка интоксикација предизвикува ментални нарушувања (халуцинации, делириум тременс, измамен перцепција). Во опишаната фаза, невозможно е да престанете да пиете алкохол сами по себе.

Примањето на етанол постојано од надвор во големи дози, телото треба самостојно да го конфигурира својот метаболизам на алкохол. Кога алкохолните пијалоци се затвораат во човечкото тело, почнува нормализацијата на метаболичките процеси. Ова се случува прилично бавно, на парчиња и неверојатно болно. Постојат изразени физички агонија и ментално страдање. Оваа состојба ретко може да издржи. Затоа, многу алкохоличари честопати одат на патот кон заздравување и се враќаат во зависност.

Луѓето кои се откажуваат од пиење препорачуваат да се започне борбата против неволјата со тоа што ќе се потврди постоењето на сериозен проблем, бидејќи е можно да се излечи пијанството само кога самиот пијач се обидува да се опорави.

Потоа треба да се утврди природата на пијанството. Подобро е да се започне терапија без тежок товар на разочарување, незадоволство, неуспех, неуспех, неволја. Отстранувањето на опишаните проблеми може да им помогне на неколку советувалишта психолог.

Третата фаза треба да биде приоритетна. Тоа е, треба да се утврди за себе важноста на семејството, почитувањето на пријателите, кариерата или пиењето на силни пијалоци.

Потоа се препорачува да се договорат за контрола. Откако одлучивте сама да ја отстраните деструктивната страст, треба да размислите за оние кои ќе се грижат за алкохолот кој избра да "врзе". Слободата од алкохолно ропство е често проследена со неуспеси и релапси. Затоа, "цврстата рака" е важна, што може да му помогне на алкохоличарот да се одржи во фаза на ослободување од моќта на алкохолот. Многу е важно единството на алкохоличарите и роднините.

Покрај горенаведеното, се препорачува да се создаде мотивациски концепт. Бидејќи е полесно да се движиме кон планираната цел, наместо да одиме. На крајот на краиштата, кога целта е да се зачуваат семејните односи, отфрлањето на алкохолните супстанции не е толку тешко да се постигне. Треба да се разбере дека секоја состојба на планот секогаш може да се измени. На пример, да престанете со независни обиди и да дојдете за помош на лекар специјалист.

Тоа ќе помогне да се ослободите од напуштањето на алкохол, независно чистејќи ја крвта од токсични метаболити на етанол. Можете да користите до 5 чаши дневно овесна каша. Пред нејзината употреба се препорачува да се стави клизма.

Потребно е безмилосно да се ослободиме од какви било материјални потсетници и атрибути на пијалоци што содржат алкохол (очила, собирни пијалоци).

Секој однос со придружниците за пиење треба да биде прекинат, бидејќи тие се еден од клучните фактори на ризик. Исто така, се препорачува да се откажете од пушењето, бидејќи ја слабее ефикасноста на третманот.

Местата што продаваат алкохолни пијалаци треба да се избегнуваат за да не се соблазнат и да не ја проверуваат сопствената волја за издржливост. По напуштањето на потрошувачката на опојни супстанции, треба строго да се следат правилата за диетална исхрана. Не преоптоварувајте го црниот дроб и дигестивниот систем.

Значи, за да престанете да пиете засекогаш, се препорачува да се најдете како хоби или било која друга возбудлива активност. Можете исто така да се ослободите од ропството заедно со истомисленици. Главната работа во борбата против алкохолното ропство е свеста за потребата од овој чекор, треба да се прилагодите и да имате малку трпеливост.

Како да престанете да пиете пиво

Овој проблем го загрижува машката популација на планетата, како и слабата половина. На крајот на краиштата, многумина денес не можат да го замислат секојдневниот ден без неколку конзерви од пена за пиво.

Во денешниот свет, каде што маркетинг-гуруто и рекламирањето владеат со топката, каде што секојдневно се емитуваат видеа со популаризација на пивото, прашањето како да се откаже од пиењето засекогаш станува особено релевантно. Овој проблем се влошува со добро позната заблуда дека пиењето со алкохол е сосема безопасно, бидејќи се верува дека нејзиниот ефект врз човечкото тело во однос на чаша водка или ракија е многу помал. Затоа, повеќето луѓе ја користат оваа илузија за вистината. Всушност, оваа зависност, исто така, ќе има штетен ефект врз телото, ги уништува семејствата, како резултат на што страда не само оној што пие, туку сите роднини.

Речиси никој не мисли дека три конзерви од пиво содржат доза на алкохол еднаква на половина литар шише вотка. Зависноста од пиво е доста подмолно. Прво, две конзерви од пиво се доволни за поединецот да ја задоволи својата жед, но со текот на времето дозата се зголемува. Утврдено е дека потчинетоста на пенлив пијалак е формирана 4,5 пати побрзо отколку во посилните пијалаци.

Поради честата консумација на пиво, миокардот се исцрпува и се развива дефицит на хранливи материи, како што е калиум. Ова доведува до појава на срцеви алги, дефект на миокардот, тогаш штетните ефекти стигнуваат до мозокот, а меморијата се влошува. Прекумерното производство на естроген има штетен ефект врз здравјето на алкохоличарите.

Промените кај синовите на хормоналната поза на Адам влијаат на потенцијата, кај женскиот дел од бебето доведува до неплодност. Ова се должи на прекинувањето на производството на хормони на телото, заради нивно примање од надвор. Достапноста на пивото доведува до зголемување на бројот на луѓето зависници од потрошувачката на пенлив производ. Со цел да се ослободат од пиво ропството, експертите препорачуваат, пред сè, навистина да сакаат да излезат од оваа стапица.

Во прв ред, потребно е да се проучат материјалите за штетата предизвикана од алкохол на лицето. Тогаш мора да се обидеме да го намалиме пивото од пиво. Бидејќи повеќето луѓе немаат богати сила, тие нема да можат веднаш да се поврзат со деструктивна зависност. Поради оваа причина, експертите препорачуваат постепено намалување на дозата на пенливи пијалоци. Покрај тоа, присилното одрекување од пиво може да го исфрли поединецот во амбисот на стрес.

Експертите велат дека треба да се усогласат со низата. На пример, ако поединецот се користи за завршување на зафатен ден со неколку тегли на пиво, тогаш се препорачува да се задржи оваа традиција, но со намалување на износот.

По некое време, желбата за апсорпција на пивото исчезнува незабележано. Во овој момент мора целосно да се откаже од опишаната деструктивна привлечност. Со цел да избега од опсесивни мисли за таков атрактивен пенизен ладен пијалок, се препорачува да се искористи хоби или да се оствари сон, чија реализација отсекогаш била одложена. Повеќето мажи се занесени во пиво поради слободното време навечер. Затоа, наместо на сакана софа со пена на конзерва, подобро е да се победи долгата полица што паднала, да се обрне внимание на вашиот син или да се занимава со бокс.

Исто така, како замена за освежителен безалкохолен пијалак, можете да го сметате активниот одмор како алтернатива. Сè е погодно тука: снегови, велосипедизам, уметничко лизгање, пливање, качување, редовни прошетки низ ноќните улици на неговиот роден град. Постепено, хобитот ќе потрае над опасната привлечност и ќе ги земе сите мисли.

Луѓето кои се откажуваат од пиење пена пиво препорачуваат замена на вашиот омилен пијалок со различен пијалок, кој ќе го надмине пивото во вкус. Некои луѓе им помагаат да се ослободат од навиката во вечерните часови за да се занесат во пиво, со кликнување на семето, јадење ореви или сушено овошје. Сепак, се препорачува да се потпреме на овие производи со голема претпазливост, бидејќи постои ризик од добивање на тежина.

За да се ослободат од јаремот на пиво, потребни се специфични временски периоди. Затоа, неопходно е да поставите цел за одреден период и да го следите постојано. Ако зависноста е исклучително силна, тогаш можете да направите дневник за да ги снимите вашите сопствени мисли и достигнувања во него. Исто така, се препорачува да се пријават за поддршка на роднини, колеги и блиски другари, да се согласат со нив дека во присуство на лице кое се обидува да се ослободи од пена, тие нема да го пијат опојниот пијалок.

Целниот датум може да се подели на четири периоди. Во првиот временски интервал е дозволено да пие конзерва пиво не повеќе од 4 пати во 7 дена. На вториот - износот на потрошувачка е строго намален на две употреби неделно, на третиот - еден, но четвртиот - нула.

Најчестиот фактор кој предизвикува зависност од алкохол, е депресивната емоционална состојба, нарушувањата во професионалната сфера, семејни проблеми, парични проблеми. Потребно е да се разбере дека пивото и другите течности кои содржат алкохол не се способни да ги решат проблемите наведени во списокот. Они могут лишь подарить временное забытье, но после отрезвления вся тяжесть бытия навалиться с приумноженной силой. Дабы подбодрить себя на выбранном нелегком пути можно завести традицию материального вознаграждения. Например, можно воспользоваться обычной копилкой, куда складывать денежку, которая обычно тратилась на пивко.За еден месец, треба да се отвори и да се радувате во акумулираната сума што треба да ја потрошите на убави работи за вашата личност.

Психолозите откриле дека околу 45% од брачните односи се распаѓаат поради зависност од алкохол на еден од брачните другари.

Предметите кои редовно консумираат пиво шират непријатен мирис што го чувствуваат колегите и другите соговорници.

Вие не треба да го напуштите пенлив безалкохолен пијалак на свеченостите.
Психолозите утврдиле необичен факт, докажувајќи постоење на врска помеѓу откажувањето од алкохолни пијалаци и желбата да ги консумираат во уште поголеми дози. Ако поединец постојано го одбива сопственото лице на неговите сакани "радости", тогаш тоа ќе предизвика само исчезнување на изложеноста и фрустрација. Затоа, се препорачува да се разгалите на разни прослави со пенлив пијалок. Во исто време не мора да пијат. Неопходно е да се набљудува културата на пиење алкохолни пијалоци. Прво треба да јадете и само тогаш може полека и со вкус да продолжите до пената.

За да престанете да пиете пиво, пред сè, треба да ја сакате својата личност. Бидејќи е невозможно да се прекине со пиење по наредба од брачниот другар или како резултат на наредбата на еден пријател Човек треба да се стреми да се ослободи од опишаната деструктивна зависност за своја волја.

Како да се напијам престанете да пиете

Теми за пиење, се разбира, слушнаа за огромната штета на злоупотребата на опојни пијалаци, но ова сознание не ги спречува да ги апсорбираат супстанциите што содржат алкохол. Пијачи, првично се обиделе да ја најдат изгубената среќа на дното на шишето, да ги решат проблемите со притискање, да се ослободат од професионални проблеми. Тие го почувствуваа духот на среќата. Сепак, во реалноста, среќата е илузорна, проблемите не исчезнаа, проблемите се зголемуваат. Ова доведува до почести епизоди на пиење и зголемување на дозата. Таквата злоупотреба провоцира формирање зависност. Најлошото нешто во опишаната ситуација е дека бузерот не е подготвен да се откаже од ефемерната среќа заради здравјето. Тој сфаќа дека ако се откаже од опипните пијалаци, тој ќе се врати во серија на лош секојдневен живот и на рутинска сива егзистенција. Алкохоличарите се спремни да си го платат своето здравје за моменти на нереална среќа.

Затоа, ако роднините се фрлаат во потрага по начини за спасување на пијаници, тогаш е неопходно да се разбере дека кога субјектот за пиење нема силна желба да се ослободи од "опојната змија", сите обиди да се излечи пијаницата ќе биде бесплодно. Само реализацијата на постоењето зависност од алкохол од самиот поединец ќе го отвори патот до избавување од деструктивна зависност.

Ако пијаницата е во исклучително сериозна состојба, се препорачува да се применат докажани методи, на пример, хипотенологија, кодирање, трајни психотерапевтски сесии.

Без оглед на избраниот терапевтски метод, постојат неколку услови кои мора да се исполнат.

Прво на сите, поединецот кој ги злоупотребува опојни напивки мора да биде изолиран од неговите пријатели за пиење. Неопходно е да му се пренесе дека интеракцијата со овие субјекти е деструктивна. Ако не можете да се изолирате, можете да го промените живеалиштето.

Покрај тоа, неопходно е да се минимизира можноста за појава на искушението во алкохолот за пиење. Затоа, подобро е да не присуствувате на настани со алкохолни пијалоци, празници и забави со алкохоличари.

Исто така, ако е можно, може да се примени радикален метод - движење. Ова ќе ја елиминира дури и потенцијалната можност да се сретнат со придружници за пиење, да дадат многу нови импресии, да помогнат да се земе алкохоличар кој ја напушта својата деструктивна зависност.

Ако роднините ги пробале сите можни начини на отстранување на желбата за алкохол за да не ги искористи, тогаш се препорачува да се прибегне кон советот за алтернативна медицина. Можно е без знаење на алкохоличарите да додадат различни билки на неговите пијалоци. Резултатот од овој метод се базира на формирање на стабилна аверзија кон течности кои содржат алкохол.

Мудроста и трпеливоста, волјата, љубовта - ова се главните придружници на роднините кои одлучиле да ги извлечат своите сакани од своите мрежи.

Погледнете го видеото: Мајка никако да не му дадеш на детето Herbalife шејк (Октомври 2019).

Загрузка...