Психологија и психијатрија

Пониско менување

Порамнување е термин кој произлегува од полето на автомобилот, што значи свесно намалување на брзината кога возачот сака да ја смени брзината од високи до пониски при сопирање. Овој концепт го повторува феноменот што филозофијата на секојдневниот живот го нарекува стандард на едноставен живот. На Запад, повеќе од половина од менаџерите тврдат дека еден ден ќе бидат подготвени за инфузија во намалувањето. Домашните социолози сè уште не утврдуваат значајна популарност на овој феномен, денес пренасочувањето не е мејнстрим тука.

Веќе имало хипици кои одбиле канцеларии и врски, обидувајќи се да се збогатат, да го покорат животот на надворешни стандарди. Постојат хедонисти, луѓе кои се посветуваат на едноставни задоволства, одбивајќи, повторно, надворешни економски цели наметнати од општеството. Сепак, ова често го поставува погрешниот став кон претставниците на новиот тренд, кои се нарекуваат себеси. Зошто да работите, поттикнете се ако можете да имате пасивен приход од станот што го остави бабата и да се опуштите на плажа? Тука не се занимаваме со значењето утврдено во концептот на намалување на преносот - процесот на задолжително намалување на преносот.

Значење на зборот пониско менување

Кој е толку модерен преносник, и што е зад содржината на вредноста на овој феномен? Изборот на пренасочување е свесен избор, како резултат на кој на човекот честопати треба да се оди против едно јавно мислење, напуштање на конвенционалните добра, цели на другите луѓе. Во оваа смисла, овој феномен е самоценет за проучување на психолози како спротивност на движењето на толпата и стадото инстинкт.

Што е намалување на пренос? И покрај релативно неодамнешното појавување на овој поим, во средината на 1990-тите, самиот феномен е стар колку и светот - постојат одлични примери на пренасочување во историјата. Царот Диоклецијан го напуштил развиениот Рим, се населил во неговата резиденција во градот Сплит и почнал да работи таму во едноставно градинарство. Кога напната и експлозивна политичка ситуација се разви во Рим, пријателите дојдоа кај него со вознемиреност да го ангажираат во политички, како што им се чинеше, неопходната борба. Тие сметале дека времето е најсоодветно и биле убедени дека ако Диоклецијан ги слуша, тој дефинитивно ќе успее да ја искористи моќта, уште еднаш да стане владетел. Пријателите го привлекоа светли слики од политичката иднина, и како одговор им укажаа на своите зелки во градината, за кои тој не сметаше дека е неопходно да се фрлат. Буда, Лав Толстој и Пол Гоген ги претставија примерите за пренасочување на пренос.

Современата цивилизација носи бенефиции, квалитетот на животот се подобрува. Сепак, истата цивилизација носи многу проблеми и непријатности за луѓето. Фројд, исто така, рече дека неврозата е плаќање за цивилизација. Бројот на луѓе изложени на различни ментални нарушувања, гранични состојби, психоза, се зголемува само со текот на годините. Некои луѓе избираат разбирлив животен стил, кој ја покажа својата ефикасност во текот на илјадници години. Човекот бега од вревата на цивилизацијата, обидувајќи се да постигне хармонија.

Downshifter прави заминување од неверојатен износ на стрес, информации и иритирачки фактори, кои не се најдобриот начин да се отпечати на нашата психолошка состојба.

Пониска ментална психолошка поврзаност со емоционалниот минимализам. Зборот за намалување на брзините значи префрлување од брз режим на пониско менување, што луѓето денес го прават тоа чувствуваат дека животот се префрлил на премногу високи револуции, не се држат чекор со темпото, се исцрпени, се чувствуваат морално, емоционално, физичко избувнување. Обично, пренасочувачите од градот се преселуваат во селото, наоѓаат помалку енергетски интензивна работа за себе, се движат кон поекономичен живот, финансиски и честопати од физичка, па дури и емоционална страна.

Движењето е многу популарно на Запад, многу зборуваат за тоа, пишуваат тие. Во нашата земја, пренасочувањето како феномен се појави релативно неодамна, што предизвикува многу контрадикции во нејзиното недвосмислено разбирање. Ние сме свесни - треба да се слушате повеќе, да ја разберете вашата струка, отколку што навистина сакате да го направите. Од друга страна, дали таквиот тек на мислата би водел до регресија, дали би имал негативно влијание врз развојот? Можеби некои од нив ќе имаат негативни препреки, што нема да доведат до задоволување на вистинската потреба од социјална или кариерна самореализација.

Всушност, вреди да се разгледа целиот спектар на човечки потреби. Познатиот пирамида на Маслоу не ја вклучува потребата за заработка, туку зборува за задолжителното задоволување на наједноставните физиолошки потреби, потребата за безбедност, љубов, достигнувања, познавање на новата и само-актуелизација.

Пониското менување за некои станува начин за задоволување на реалните потреби, за други може да биде пречка. Еден оди во далечни земји за хармонија, некој - за самоафирмација, тука сè зависи само од личноста, од неговите вредности, кој метод за него се чини посоодветен. Може да се изгради кариера, со што се задоволуваат неговите потреби, се здобива со признание и чест за неговите услуги. За друго, тоа воопшто не е важно, тоа ќе биде од голема важност за него да биде во семејството, сакана, размислува за прекрасната, само-актуелна.

Пониското менување не е толку широко распространето сега, како во западните земји, што е поврзано со особеностите на менталитетот, повеќето луѓе сакаат повеќе пари, работи, автомобили, станови, впечатоци. Ние работиме, заработуваме, правиме кариера, имаме време да бидеме родители. Околу нив се изрази слоганот дека вреди да се прави сè, да се биде тренди, успешен, да се комуницира, да се добива се повеќе и повеќе впечатоци. За продажба на впечатоци изградиле рекламни и забавни бизниси, кино, театар, па дури и шопинг. Луѓето, сепак, се исцрпени и се чувствуваат уморни. Малкумина мислат дека ние изгориме не само од негативни, туку и од вишок на позитивни емоции. Идеологијата на трката за впечатоци не води кон исцрпување како вистински како негативни емоции.

Многу често човек се навикнува да живее на адреналин, кој се произведува од негативни и позитивни емоции. Кога нема адреналин, впечатоци, интензивни надворешни дразби - ние се чувствуваме празни, досадно сме, се плашиме дека животот поминува. Се чини како итна потреба да се кандидира некаде, да се соберат пријатели, да се сретнат, да разговараат, да одат некаде. Луѓето, особено навикнати да живеат на адреналин, кои страдаат од анксиозно-депресивно растројство или живеат во дисфункционални семејства, се навикнуваат на насилни емоции, силна светлина, гласен звук. Се чини дека без овие моќни надразнувачи лицето повеќе не може да живее целосен живот.

Психолошката страна на пониско менување е реализирана во емоционален минимализам, кога едно лице намерно одбива насилни надуени емоции во корист на просечниот емотивен опсег, станува способен да ги почувствува најмалите нијанси на емоции, развива чувствителност на минималните движења на душата. Илустрација за ова може да биде уметничко училиште, во кое почетниците можат да разликуваат само неколку основни бои, додека уметниците со долгогодишно искуство можат да разликуваат стотици нијанси.

Силен ентузијазам, интерес и ентузијазам, отворен гнев, страв, омраза се заменуваат со способноста да се живее чувство на просечен регистар, на пример, задоволство, удобност, едноставно задоволство од вечера и мек кревет, дури и здодевност, кога емоционалниот апарат почива. Ова е способноста да уживате во познатиот филм или книга, за што повторно читате, кога нема изненадување и ненадејни разлики во емоциите. Го смирува нервниот систем, телото, стравот исчезнува. Емоционалниот одмор е неопходен за физичка или интелектуална личност.

Живеалните емоции во средниот регистар може да се сметаат за најразумно поповолни за едно лице. Опсесивна, компулсивна желба за живи емоции, подеми, падови, топлината е невротична. Ментално избалансираното, здраво лице може да живее подеднакво удобно не само во светли екстремни емоции, туку и во емоционална сиромаштија. Барањето за рамнотежа, потребата за емоционално олеснување и одмор често доведува до намалување на стапката на живот - намалување на пресек.

Видови на пониско менување

Пресметувањето не е идентично со ескапизмот, тоа не е заминување од реалноста во илузија поради губење верба во правдата и чувство на бесмисленост на постоење, тоа не е избор на слаба, социјално неадаптирана, мизантропска одбиена од општеството. Во одредена фаза од животот, сосема успешна личност едноставно може да ја изгуби желбата да продолжи да се бори со веслата, да живее во стаорецот мегалополис. Промената на животот овозможува да се погледне наоколу, да се размислува за тоа зошто е така и да се пронајдат нови начини за добивање задоволство од неговиот живот, чувствувајќи ја својата вредност во оваа реалност.

Различни земји имаат различни пристапи за намалување на пресекот. На пример, во Велика Британија има повеќе фокус на животната средина - транзицијата кон еколошки производи, посебен однос кон ѓубрето. Во Австралија, овој концепт значи задолжително преместување. Згора на тоа, во Австралија и САД, околу една третина од населението практикува намалување на пресекот.

Имаме обата облици - некој избира да живее поблиску до земјата, оди во едно далечно село, ги одгледува животните, оди во градината и ги воспитува децата во добра екологија. Некој се движи кон топло пријателски земји поблиску до водата и работи таму оддалеку, можеби размислувајќи за духовен раст, во потрага по луѓе со слични интереси кои се обединети во населбите.

На зборот downshifter, некои претставуваат млад човек или пар, кој нема деца и обврзувачки обврски, можат безбедно да донираат имот, одат во азиски земји да уживаат во животот. Човекот не е дрво, не мора да биде местото каде што пораснал. Денес процесите на глобализација го олеснуваат преместувањето, изборот насекаде во светот, во кој може да се реализира лицето.

Друг пристап кон пренасочување, а повеќе ја претставува филозофијата на животот за своја волја, кога не е неопходно да се откаже од вообичаената работа, дома, социјален круг и емигрирајќи, менувајќи го докажаниот начин на живот.

Пониското менување е тогаш окупација на она што некој го сака, на пример, цветни култури или земјоделство. Некој бара топла клима, поголем број топли денови во една година, а друг - нова само-актуелизирана окупација.

Како да се избере насоката за намалување на пренос? Прво треба да одите и да живеете во населбата најмалку неколку недели, да го проучувате начинот на живот и да го пробате за себе. По разгледувањето на реалноста на животот без придобивките од цивилизацијата одвнатре, можете да разберете што е прифатливо за вас лично и што не можете да го прифатите.

Пониско менување или како да работите во задоволство?

Денес, се чини дека повеќе од кога било има многу можности за самореализација. Но, се повеќе и повеќе луѓе се жалат дека животот ги загубил боите, не можат да најдат фасцинантна окупација, или има толку многу можности што изгледаат заматени, тешко е да се избере конкретен начин на реализација. Дали е намалена можноста за решавање на внатрешна криза?

Општеството сега може да се подели на производители на стоки и на нивните потрошувачи. Претходно, занаетчија може да направи и да разменува некој производ за пари или друг производ, лицето често е последниот производител. Денес, технолошкиот синџир е таков што работникот може да зазема само мал дел од него, да изврши мала функционалност, како на транспортер појас. Оттука, врската е изгубена со она што некој го прави, разбирање за тоа што се состои од неговата функција.

Истото важи и за канцелариските работници. Голем број од нив работат во канцелариите, без поим што точно е нивниот производ, резултат на делото кое зависи од нив лично. Психолошки, ова се покажува како многу тешко, бидејќи едно лице се обидува да најде услови во кои може да го обезбеди самиот себеси и неговата околина со крајниот производ на неговата активност.

До одредена возраст, едно лице може да сфати што сакал во работата, во бизнисот. Го поставува прашањето, што треба да биде следно? Честопати ова е надредено на возрасните кризи, луѓето доаѓаат до одлука дека би сакале да направат нешто ново, што можеби не го правеа претходно.

Како да станете нишалка? Понекогаш, без драстични мерки, тешко е да се промени животот, а пренасочувањето во некои случаи е таква ненадејна мерка, во него не се подразбира развој во зоната за удобност, бидејќи сеуште претставува кардинална промена во животот. Никој не гарантира успех, постојат идеи, но како точно ќе ги спроведувате ќе бидат познати само во пракса. Кое е првото прашање треба да се запрашате кога размислувате за намалување на пренос? Размислете за она што го барате за себе.

Пониското менување е само средство за задоволување на потребите. Ако сте свесни дека сте ги искористиле сите можности во овие услови, и ништо од ова не функционира, можно е дека навистина има смисла да се одлучи за промена во стилот на животот. Меѓутоа, не треба да се утешам со илузијата за наоѓање среќа само во далечни земји.

Што значи отфрлање на преносниците? Во самата дефиниција на пренасочување како неопходен услов за тоа, често постои отфрлање на целите наметнати однадвор, од животот заради социјална пожелност.

Намалувањето не е личност што трча од самиот себе, туку, напротив, врши лично пребарување и решавање на индивидуалните задачи поставени пред него за да живее во првите редови. Downshifter ги одбива непотребните економски и социјални трошоци за да ослободи време и енергија за самиот живот, разбирање на неговата намена и место во неа.

Критиката на намалувањето на преносот често се однесува на фактот дека ова е многу слаби луѓе кои одбија да одат нагоре и да се развијат. Сепак, ова не е случај. Downshifter го реорганизира својот живот на таков начин како да се развива според неговата намера, да го пронајде и да го реализира и како резултат да ужива во секоја минута од животот, не само во моментите на добивање на нови општествено одобрени достигнувања, кои ни требаат не само време и енергија, здравје, комуникација со драги луѓе, смиреноста.

Непотребно е да се каже дека личното незадоволство од животот најчесто станува камен-темелник на сите проблеми, навидум не директно поврзани со менталната состојба на една личност. Здравјето се оддалечува, мотивацијата паѓа на нешто, доаѓа долготрајна депресија, односите се уништуваат - сето ова се симптоми на егзистенцијалниот вакуум на современото лице кое им оддава почит на социјалните стандарди, кои многу често се спротивни на личните потреби.

Едно лице станува пациент на психолог, или дури и губи сè што може да го цени, се покажува дека нема внатрешни ресурси и значење да живее. Да, намалувањето го одзема лицето од ударен пат, но дава можност да си најде свој, одење по кој човек ќе го земе својот живот како оној што сакаше да го живее.

Често, во процесот на оваа потрага по себе, гореспомошното губење, намерно остава цела листа на бенефиции, почнувајќи, можеби, од топла вода и завршувајќи дури и да ги затвори луѓето со кои не може да најде разбирање. Може да се случи вистинска врска драма, ако еден човек, на пример, свесно одлучи да оди да живее во планините, гледајќи во себе за себе на патот кон наоѓање на дестинација, а неговата сопруга и децата решително не можат да го прифатат неговиот избор, кој за нив дури може да се нарече предавство.

Доколку сте се запрашале како да станете менувач, треба да ги испитате сите можни недостатоци на пониско менување во целина, како и вашата избрана насока.

Пониското менување речиси секогаш носи со себе одредена опозиција на цивилизацијата, враќање на претходните фази, поедноставување на животот.

Што се однесува до животот во селото, тоа не е лесно - треба да се грижите за покривот над главата, за храната, за подигање на деца во нови услови, за животот е потешко отколку за стан во градот, нема многу придобивки што се вообичаени за цивилизацијата. И покрај сложеноста, овој начин на живот ја докажа својата способност - Земјата секогаш може да се храни лице и да му даде дури и мала, но можност да заработи.

Лице кое ќе одлучи да се пресели од градот да живее во селото, прво треба да се обиде таков живот, ако е можно, со цел трезвено да ги процени неговите можности и ризици. Годишните резултати од работата ќе ве задоволат ако ги сакате и сте способни да работите на теренот. Без обука, па дури и често надвор од поддршката, може да биде тешко да се надминат тешкотиите со кои се соочуваат. Преживувањето само на дива фарма е неверојатно тешко, бидејќи социјалните врски се важни во селото, луѓето во населбите се здружуваат за меѓусебна помош.

Пренаселените лица кои заминале да живеат во странство, а најчесто тие се азиски земји, најчесто се финансиски врзани за нивната татковина, бидејќи тие или работат оддалеку или се обезбедуваат имотни издатоци. При падении курса национальной валюты соответственно уменьшился и доход дауншифтеров, возникает необходимость поиска новых его источников. Со своей стороны страны, наиболее популярные среди дауншифтеров, начинают вводить визовые ограничения для приезжих по причине роста их количества.

Если вас настиг вдруг возрастной кризис, что-то в жизни не ладится - возможно, не стоит резко менять жизнь, а еще раз обдумать, обратиться к психологу, найти причины. Преземајќи извонредни чекори и да ја надминете зона на удобност, треба да разберете - постои ризик од неуспех. Ако, како резултат на психолошка работа или самостојно внимателно проучување на неговите мотиви, лицето сфаќа дека му треба ова ново искуство, тој е свесен за ризиците и сè уште сака да го проба, тогаш сè треба да биде во ред. Ако некое лице еднаш го земе пасошот и лета во друг дел од светот без план, може да се плати висока цена за оваа одлука.

Кои се алтернативите за намалување на пренос? Можеби, на пример, дури и само да ја смените професијата. Запомни што си сонувал како дете, и обиди се да сфатиш еден од нив. Во детството, секој има многу желби, од кои потоа лице одбива, иако објективно сме способни за многу.

Погледнете го видеото: Поевтин роаминг меѓу Република Северна Македонија и Република Грција (Октомври 2019).

Загрузка...