Психологија и психијатрија

Што да сторите ако не сакате да живеете

Што ако не сакате да живеете? Ударите на судбината, кршењето на неуспесите и болните загуби можат да ја придружуваат поединецот на кој било сегмент од патот на животот. Понекогаш се случува дека светот ги губи боите, надежта исчезнува, смислата на животот исчезнува. Токму во такви моменти, исчезнува желбата за борба и продолжување на постоењето. И многумина почнуваат да се прашуваат што да прават ако не сакате да живеете воопшто? Овој вид на тешки моменти, потребно е да се надмине и покрај сè, дури и кога сакате да се откажете. Без разлика на тоа што се соочуваат лицата со депресивни и болни ситуации во сегментот на животната фаза. Важно е да не се подлегнуваат на нивното влијание. Впрочем, секој изминат ден носи со себе нешто ново, претходно непознато, интересно. Денес, небото е црно и има грмотевици, а утре небото блеска со разновидни бои кои се рефлектираат во топлото сонце.

Слично се случува во човековото постоење. Тоа е како денес да нема излез од мноштвото проблеми, но утре се случува нешто што ги решава сите проблеми во еден пад пикирам. На крајот на краиштата, сè може да се прилагоди или исправи, само смртта е неповратна. Затоа, се додека постои индивидуална телесна тежина, тој секогаш мора да се надева.

Што да направите ако не сакате да живеете - совет од психолог

Прво, поединецот кој го поставил ова прашање, се препорачува да се обидат да ги разберат настаните што се случуваат. Анализата на ситуацијата придонесува за донесување на правилна одлука, планирање на специфични стратешки акции и помага да се одвлече вниманието од депресивните мисли.

Покрај тоа, неопходно е да се направи разлика помеѓу депресивните расположенија или баналната меланхолија која се вклопува во границите на нормалноста, од вистинска депресија. Дамажливоста и меланхолијата може да се надминат сами по себе, а на депресивната држава му е потребна професионална корекција.

Ако некое лице го изгуби прашањето: "Што да направите ако не сакате повеќе да живеете", не треба да ги одвлекувате таквите мисли од вас, сметајќи ги срамни или неприфатливи. Проблемот не престанува да постои и има катастрофален ефект, ако некое лице се преправа дека не постои. Тоа е во фаза кога поединецот почнува да размислува за потребата за натамошно постоење, толку многу му е потребна помош.

Често се случува дека предметот на депресивно расположение е толку срамно и забрането дека поединецот мора да постои со години во депресија. Некои не се справат со сериозноста на проблемите и наоѓаат мир на дното на шишето, додека други го обвинуваат обесхрабрувањето и апатијата за замор од работа, криејќи го недостатокот на желба зад должностите, оправдувајќи го отсуството на нормален интимен живот со секојдневните проблеми. Таквото тривијално постоење може да трае долг период, додека поединецот сфаќа дека некогаш одамна престанал да чувствува среќа. Луѓето зад секојдневната грама на проблеми, интензивниот ритам на животот, бескрајната потрага по имагинарни вредности, губат насоки за вредности, ги губат своите цели и разбираат значењето на постоењето. Тие се претвораат во роботи кои постојат според програма поставена од некого.

Грешката на повеќето човечки субјекти лежи во стереотипното размислување. Многумина го следат својот живот не на свој начин, туку како што наметнуваат општеството, нивната социјална средина или нивните роднини. Затоа, работата не дава задоволство, мажот одамна се згрозени, децата почнаа да ги вознемируваат.

Затоа, пред сé, неопходно е да ги ревидирате животните цели, сопственото поминување на времето, да разберете што навистина носи задоволство, дава радост и осветлува со среќа. Кога поединецот целосно го губи интересот за сопственото битие, ја губи општествената активност и станува сè апатичен на сè, мора веднаш да посети психолог.

Ако некој појде во вртлогот на искуства по одредена животна ситуација, треба да се обидете сами да излезете од оваа состојба. Бидејќи неактивноста ќе доведе до коцкање на тешкотиите што може да го окупираат субјектот во депресивен бездната.

Најчестиот фактор кој предизвикува меланхолија, е циклус на одреден непријатен настан. Постојан вител на проблеми, лизгање во главата, одржување на тивок внатрешен разговор со сенишниот противник, презентирајќи го можниот тек на настаните, ако немаше специфична негативна ситуација. Со такви мисли, поединецот се провлекува подлабоко и длабоко во копнеж. Неможноста да се поправи настанот, заедно со страсна желба да се промени она што се случува, ќе му донесе на лудилото на никого. Престанете сега - главната цел на здрава психа.

Кога сè што се случува толку лошо и неуморно го следи единственото прашање "што да правиш ако не сакаш повеќе да живееш", треба да се сеќаваш на креативноста. И вие не треба да ја ограничите вашата личност во креативна самореализација. Креативноста е корисна за нејзините различни насоки: играње музика, цртање, моделирање, везење, танцување, плетење. Секој вид креативна уметност носи мир. Можете да изберете најосновна насока, нека се смета за детска. Главниот услов е дека хоби дава радост и задоволство.

Уметничка терапија не само што помага да се ослободиме од депресивно расположение, туку може да открие тенденција кон одреден правец, и што самиот поединец никогаш претходно не се сомневал. Креативниот процес ќе ви овозможи да се опуштите, да заборавите на тагите, да научите нови работи. Големата предност на опишаниот метод е способноста да се задоволат роднините со сувенир од сопственото производство. Но, среќата на родениот човек нема да остави никого рамнодушен.

Ако ритамот на битието им дозволува, се препорачува да одземете време. Можете да одите на одмор или да заминете неколку дена, да си одите дома, да одите во планините, да ги исклучите сите бучни партии, да го посветите овој пат исклучиво на вашата личност, без да дозволите да бидете оптоварени со проблеми.

Што да сторите ако не сакате да живеете, но има дете?

Понекогаш, дури и кај страшни забавни луѓе, оптимизмот завршува и интересот да се исчезне. Животот на човечките субјекти не може да се состои исклучиво од радости и позитивни моменти. Често човек се среќава на одредени сегменти од животот со непремостливи пречки, таги, загуби, неуспеси. Од овие раце долу, желбата за новина, интересот за она што се случува и желбата за живеење исчезнуваат. Една мисла започнува да тежнее кон една личност: "што да правиш ако не сакаш воопшто да живееш, но има одговорност за твоите роднини, брачниот другар, детето".

Соочени со недостатокот на потреба да живеат за прв пат, не е вредно да се вози опсесивна мисла, да се преправаме дека не постои, треба да сфатите дека постои одреден проблем и да почне да ги бара своите корени. Може да се обидете сами да ја ископате причината, но побезбедно е да го сторите тоа во друштво на близок пријател или психолог.

Прво на сите, неопходно е јасно да се нагласи состојбата што паднала во бездната на очај. Потоа, треба да разберете што довело до овој проблем. Често во болни искуства е доста тешко да се размислува трезвено и одделно. Тука можеби ќе треба близок пријател, кој моменталната ситуација не влијае.

Размислувајќи за сопствените проблеми што влијаат врз животот, би било убаво да се размислува за тагата и проблемите што се присутни во светот. Впрочем, многу може да биде многу полошо. На крајот на краиштата, може да се решат сите финансиски проблеми, да се заборави предавството, среќата некогаш ќе дојде да ја замени неуспешната љубов. Невозможно е да се поправи само смртта. Неможноста да се отплати заем е незначителна во однос на неизлечивата болест на бебето.

Ако желбата да се живее е изгубена, но има бебе, тогаш треба да си ја дадеш можноста за одмор. Не можете да оставите краток период. Ова ќе ви овозможи да се дистанцирате од секојдневниот живот, да се слушнете и да ви помогнете да дознаете што точно го уништува вашиот интерес за тоа. На крајот на краиштата, кога причината е позната, многу е полесно да се искорени, наместо да се обидува да промени нешто, не знаејќи што предизвика намалување на виталната енергија и апатија. Покрај тоа, треба да разберете дека на мала трошка му треба родител. И кога барем една жива душа му е потребна човечка индивидуа - ова е веќе причина.

Најчесто, извор на загуба на витален интерес е отсуството на цел, некој вид став, идеја за сон, за реализација на која едно лице се движи, развива, работи, ги надминува пречките. Таквата инсталација може да биде кариера, деца, сон за бескрајна среќа до близок, деца, материјална сигурност, патување.

Повеќето поединци се чини дека живеат нечиј живот. Тие учат за специјалитетите наметнати од нивните родители, работат исклучиво за материјално задоволство, забораваат на духовниот, живеат со несакани партнери заради зачувување на изгледот на семејството, претворајќи свои сопствени животи во серија искуства, бркајќи материјални добра, обидувајќи се да извлечат барем капка среќа.

Значењето на постоењето може да се најде во служењето на луѓето, милосрдието и креативноста. Главната задача на секој човечки субјект е среќата. Човекот а приори треба да биде среќен. Неопходно е да научите да гледате среќа во мали нешта, да уживате во првите пролетни зраци на сонце или зимски снегулки, детска насмевка или бакнеж на љубовница, голема плата или омилена активност, средба со пријател или читање возбудлив трилер.

Ако субјект кој го изгуби интересот да има деца, тогаш тие се најдобриот лек за депресивни расположенија. Тоа е деца кои можат да помогнат да се справат со најсериозната загуба и непоправлива тага. Чисти души, љубезни и неограничени во сопственото однесување, на мали трошки им се потребни возрасни. Секоја заедничка работа со детето ќе се ослободи од тажни мисли за подолг временски период. Желбата да се живее секогаш се буди кога гледате во своето дете, чувствувајќи ја својата несебична љубов и љубезност.

Погледнете го видеото: Breaking2. Documentary Special (Октомври 2019).

Загрузка...