Психологија и психијатрија

Како да не мислите за лошиот

Како да не се размислува за лошо и да не се лажеш, ако секој ден ги надминува негативните мисли. Управувањето со вашето размислување, принудувајќи си да размислувате позитивно, не е лесен процес, кој се состои во секојдневната практика во совладување на вештината за промена на умот и свеста на еден човек. Несомнено, ова бара дисциплина на умот, но откако ќе работи на нивното размислување, навистина ќе го постигне саканиот. Често се поставува прашањето пред поединецот, како да се научи да се живее без да се размислува за лошото? Психолозите во овој поглед нудат да мислат за една минута и да сфатат дека искуствата се пресилни, дури и ако тие се добро основани и јасно образложени, прават голема штета. Можно е дека негативен настан никогаш нема да се случи, а човек ќе се исцрпи со негативно размислување залудно и не може да се смири на каков било начин, без да престане да размислува за лошиот. Значи, што е поентата на мачење со лоши мисли?

Како да научам да не размислувам за лошо?

Секоја (негативна или позитивна) свесно лансирана мисла, повторена за одредено време доволен број пати, може да се претвори во програма. Разбирање на ова, едно лице може да си натера да не размислува за лошо. Бидејќи, на пример, ако многу години во умот ја поминува мислата дека секогаш ќе живее во сиромаштија, тогаш во својот потсвесен ум создава програма за која дури и не треба да размислува. Секоја личност е способна да ја гради својата иднина свесно само со текот на своето размислување. Со работа на позитивни мисли и обликување на нови модели во себе, поединецот може да разработи потсвесна програма за успех. Согледувајќи го ова, секоја личност е способна да си помогне, и на тој начин да научи да не размислува за лошо.

И за да се постигне ова побрзо, за ова е неопходно едно лице да замисли дека во времето на неговите размислувања ги шири вибрациите околу себе од најдобрите етерични супстанции. Човечкото око не може да ги види мислите на ист начин како и гасот. Мислата е суптилна конфигурација на материјата. Мислите со негативна ориентација ќе бидат насликани во темна боја и ќе изгледаат како облачни бури. Среќни, јасни, позитивни мисли ќе бидат насликани во светли бои и ќе бидат блиску до светлина, гасовити облаци. Кога поединецот ги шири лошите мисли околу себе, тој се претвора во предмет за нивното влијание. Досадни или страшни мисли привлекуваат кон себе вакви мисли, обединети со нив во моќен конгломерат. Како резултат на тоа, негативната личност ќе страда не само поради сопствените лоши мисли, туку поради негативните мисли на другите, што само ќе ја влоши состојбата.

Колку подолго ќе помисли еден поединец во слична вена, толку потешко ќе биде неговата внатрешна состојба и позиција. Лицето кое останува позитивно расположено и има среќни мисли ќе привлече за него слична насока на мислата и ќе се чувствува повеќе среќна и радосна.

А сепак, како поинаку да се убедиш да не размислуваш за лошо, ако негативните мисли постојано се искачуваат во мојата глава. Отстранувањето на вознемирувачки мисли ќе биде потпомогнато од внатрешен дијалог, во кој едно лице треба да се запраша од што точно се плаши? Често стравови се поврзани со губење на кариера, болест или несреќа. Повеќето стравови не се поврзани со вистинската состојба на работите. Што е поентата сега да се плашиш од губење на кариера ако сте специјалист од висока класа? Зошто се плаши од болеста ако сте здрави? И зошто треба да се случи некоја несреќа ако сте внимателни и внимателни?

Се разбира, постои процент на непредвидливост, и никој не може да гарантира дека секогаш ќе биде добро. Но, дали вреди да се живее живот во постојан страв, вознемиреност и апатија. Како што велат, што да се биде, не треба да се избегнува, а повеќето од проблемите што ги замислува човекот се решливи, а она што не е можно да се реши е неопходно да се пушти и да не се грижи за тоа.

Како да не размислувате за лошите совети од психолозите

Подолу се практични и ефективни совети за тоа како да не размислувате за лошите и да размислите за доброто:

- човекот секогаш мисли за сегашноста. Песимистичките мисли често се поврзуваат со минатото или иднината. Луѓето честопати размислуваат за пропуштени можности и што би се случило ако го сториле тоа, а не поинаку. Враќањето постојано во минатото го прави лицето несреќно и неодлучно. И мислите за иднината и стравовите поврзани со ова го прават лицето загрижено. Потребно е да живееме во сегашноста, да размислуваме во денешно време, да не размислуваме напред и да не жалиме на минатото;

- невозможно е да се задржи сè во себе, бидејќи внатрешните немири неизбежно доведуваат до влошување на здравјето, па затоа вреди да ги споделите искуствата со вашите најблиски без да бидете заклучени во себе;

- нема потреба да се земаат негативни информации од надворешниот свет до срцето. Се разбира, приказните за проблемите на пријателите ќе ве загрижат, но не треба да ги сфаќате проблемите на другите луѓе, а камоли да ги оставите во својата душа. Возбудувањата нема да им помогнат на пријателите, туку лесно можат да го расипат расположението;

- треба да се развие доверба во себе и да се најде себеси во која личноста е уникатна, уникатна и незаменлива. Важно е да ја почувствувате сопствената важност и лошите мисли ќе исчезнат;

- потребно е да научиш да бараш позитивни моменти во каква било негативна ситуација и на тој начин да го смениш односот кон него, на пример, да го согледаш разделувањето со некој близок како нешто што е потребно, бидејќи не беше на патот со партнерот и не заборавајте да ги изнесеш причините за разделбата. Откако ќе го реализира изборот, потребно е да се усогласи со тоа, на крајот на краиштата, пред лицето да се отвори можност во иднина да се сретне со повеќе достојни партнер;

- Важно е да ги анализирате вашите мисли, зошто тие доаѓаат. Често пати се случува лошите мисли да излезат од навика, без разлика дали има проблем или долго време е решено;

- утврдено е дека лошите мисли ги посетува едно лице во периодот кога ништо не прави, и ако некое лице не е зафатено со нешто неопходно и важно, тогаш разните фобии почнуваат да влегуваат во главата;

- Волонтирањето помага да се одвлекува од лошите мисли. На многу луѓе им е потребна помош и во исто време не губат интерес за животот и за силата на умот. Сираци и инвалиди, осамени постари луѓе - сите тие имаат тешки проблеми во животот, но некако се справуваат со нив, никогаш не престануваат да уживаат во животот со едноставни работи. Со тоа што му помагаме на својот сосед, може да се почувствува радоста да се направи нешто корисно;

- треба да си поставиш цел, размислувајќи за она што најмногу сакате да го постигнете во животот и да дејствувате во оваа насока во мали чекори;

- да го одвлекува вниманието и да се опуштите совршено помага да ја слушате вашата омилена музика. Слушањето на она што го прави лицето ентузијастички ќе помогне да се избегне болно и да се одвлече од лошите мисли;

- наместо размислување за тоа како да се одморите и да не размислувате за лошите, треба да се радувате на малите нешта и да бидете благодарни за секој изминат ден. Впрочем, човечкиот живот се состои од ситници, па затоа е важно да научиш да ги видиш и да уживаш во секоја мала работа;

- физичката активност ќе им овозможи на сите да не размислуваат за лошото, толку едноставно вежбање, џогирање наутро, одење не треба да се потценува. Работата на вашето тело прецизно ќе ви овозможи да ги доведете вашите мисли во ред;

- лицето треба да го забележи доброто, а не лошото, на пример, да не се фокусира на неговиот замор, туку да го поправи своето внимание на она што е постигнато во еден ден, а потоа денот ќе биде запаметен како успешен;

- средби со стари пријатели и нови познаници, комуникација исто така ќе ви овозможи да избегате од лоши мисли;

- Обидувајќи се да избегнете песимистички луѓе, можете да се фокусирате на пријатни настани и мисли. Често, депресивните луѓе го повлекуваат своето негативно размислување зад нив, па затоа би било подобро да се исклучи контактот со таквите луѓе. Но светла и позитивна личност ќе се смири и не размислува за лошите.

- Главната работа што треба да се запомни е дека сè во овој живот поминува и животот не е бесконечен, па можеби не треба да се мачиш со мисли, да не размислуваш за лошо и да го насочиш своето размислување во позитивна насока.

Психолозите ја објаснуваат појавата на негативни мисли во животот на една личност преку манифестација на инстинкт на самоодржување. Лошите мисли се апсолутно нормални и природни, така што само треба да ги чекате непријатните моменти од животот и да не се закачи на нив.

Погледнете го видеото: 42 & Giancana ft. Joker Flow - Лоши Мисли Loshi Misli Official video (Ноември 2019).

Загрузка...