Мирноста е карактеристика на умот на човекот, опфаќајќи ги и сензуалните и менталните сфери. Состојбата на спокојство е близу до концептот на хармонија и ја одразува спокојството, кога мислите на личноста не се брзаат во потрага по решение, а сликата на светот изгледа разбирливо и предвидливо, дури и во нејзината постојана промена. Ова е мирно во емотивната сфера, и покрај настаните кои се случуваат во надворешниот свет, се појавуваат поради довербата во добар исход на настаните или вродена стабилност на една личност.

Чувството на мир првично потсетува дека е блиску до целиот свет, споредливо со чувството на единство на сè што постои на планетата и живее сопствениот живот и лични карактеристики, не како посебно или спротивно, туку како едно парче од целиот простор.

Појасувањето дава единство не само со околниот простор, туку и ги поврзува различните делови на личноста, поврзува многу човечки улоги во еден систем, гради мисли од хаос во поток. Од таква сензација, може да се набљудуваат промените, а не особено емотивно да се приклучат во она што се случува, со тоа доаѓа извонредна јасност како во сопствените желби и мотивации, така и во начините отворени во вселената и неизвесните причини за постапувањето на другите.

Што е тоа

Чувството на мир за секого може да се појави поради различни фактори, акции или настани, но секогаш е придружено со чувство на возбуда, за многумина, исто така, зголемување на физичката сила. Појадокот е одраз на спојувањето со светот, но не само во тесната смисла на единство со природата (иако ова е најпопуларен начин за достигнување на државата и опишување на тоа), но и со сè друго (ѕидовите на празна просторија, секој човек во огромна толпа, од ветерот на слободна партија итн.).

Целата состојба на спокојство може да се доживее во секое време, особено ако ги проширите границите на перцепцијата и постоењето на сопствената личност до космичките, како што прават многу психолошки, духовни и медитативни практики: заземај човек на планетарно ниво. Да се ​​биде во таква позиција на перцепција на реалноста, можете да земете нов поглед на сопствениот живот, постојните проблеми и можности за развој. Секогаш постои поголемо спокојство, бидејќи од глобална гледна точка тоа не може да се случи надвор од катастрофа, меѓутоа многу неразбирливи моменти стануваат појасни, овозможувајќи да се појават неопходните промени или да се открие вистинската состојба на ситуацијата.

Спојувањето со околниот простор неизбежно подразбира искуство на сигурност, без оглед на локацијата и околните луѓе, бидејќи, влегувајќи во резонанца со светот, доаѓа јасно разбирање на неговите закони, способност да се фатат струи и разбирање дека ако не се мешате во природните процеси, тогаш се случува хармонично.

Мирноста дава не само подобро чувство на простор, туку и луѓе - тоа е можност да се разбере друг, да се доживее неговото искуство, да се подобрат односите или да се спречи измама и себична употреба. Подвижноста кон светот се зголемува поради фактот што внатрешниот дијалог застанува или практично исчезнува, а самиот човек е присутен директно во сегашноста, без болка од минатото и грижи за иднината.

Делот кој е директно поврзан со креативноста почнува да се манифестира, кога едно лице е веќе во мир и наместо анксиозност доведува до инспирација. Освен идеите, силите доаѓаат за нивна реализација и свест за тоа како она што се роди од размислувањето на светот, преку нејзиното ефикасно спроведување го претвора постоечкиот свет во похармоничен или ќе донесе други придобивки.

Целосно прифаќање на светот и согласување со сè што се случува во него, како резултат на тоа, ви дава можност да го видите својот живот како начин, а не серија на позитивни моменти и неразбирливи неуспеси. Логичка анализа на ситуацијата ретко може да донесе такви резултати во душевна и ефективна трансформација, како што е барем краткорочниот престој во мир. Затоа, особено во кризни ситуации, се препорачува да не се концентрираат сите сили за решавање на проблемот, да се лиши од сон и одмор, туку да посвети време за да се максимизира празнењето за да се смени погледот на мртвите краеви.

Како да се постигне мир

За да има атмосфера на смиреност во животот, неопходно е да се прават секојдневни напори за отстранување на стресни и иритирачки фактори, како и за изведување на серија акции што ќе донесат еден поблизок до една хармонична држава. Наоѓањето внатрешна хармонија, размислувајќи за остатокот од светот, нема да трае еден ден, ова е еден вид животна практика, која е навика и бара огромен напор, каде што главната поента е разумна грижа за себе, а не да се претвора во себичност. Оние кои неодамна доживеале трауматска ситуација или се обидуваат да излезат од тешка емоционална состојба може да имаат хронично трпеливост, бидејќи процесот на усогласување со светот е прилично долг, па затоа се препорачува да не се фокусираме на резултатот (понекогаш е потребно целиот живот), туку на процесот.

Организирајте го денот за да има слободни интервали во него, кога не можете да размислувате за ништо и да не се вклучите. Таа опција, кога гледате филм, истовремено го пегламе алиштата и решаваме со својата девојка прашања за викендот - ова не е слободно време, туку многу екстремно наполнет. Нека биде одредено оддалечено место за да се справиш со вашата ментална состојба. Остатокот е еден од клучните показатели за менталното здравје, и според тоа, неговиот квалитет е директно одговорен за ресурсот на една личност и неговата способност да се издигне над нивото на домаќинството.

Организацијата и нарачувањето обезбедуваат гаранции и одредена предвидливост, која веќе го избира светот од надвор и го прави животот смирен. Со само-организирање на целиот свој распоред, не само да се осигурате дека има точно време за одмор, туку со структурирање на сè, може да се избегне дополнително ниво на стрес. Да не стори сé што е во еден момент, да не го одложувате последниот час, да не преоптоварувате ниту еден ден, целосно ослободувајќи ги другите - тоа се важни точки на точниот распоред.

Управување со различни медитативни техники, а фокусот е подобар за динамичен или оневозможување на внатрешен дијалог, наместо диктирање на визуелизациите и намерно подигање на енергија. Мир на умот да се појави таму каде што има способност мирно да го прифати целиот постоечки свет и да дозволи сите процеси да одат што е можно природно. Различни техничари заедно со одредено место и време лесно се организираат, ако се запишете во соодветна јога студио, психодинамичка група или практика за дишење. Значи, можете да го добиете не само официјално назначениот агол, туку и одредена количина на контрола неопходна за оние чии вознемирувања ги надминуваат и сензуалната сфера и мислите. Но, за душевен мир нема потреба конкретно да присуствува на било какви курсеви или обуки, главната задача е да се биде во сегашноста, да се чувствувате целосно, за да може да уживате во она што се случува во моментот кога таа личност е сега, дури и во средината на бучна демонстрација.

Тоа е императив дека секојдневната грижа за себе е присутна на најдлабоко ниво. Ова имплицира не само да се хранат, да се чувствувате гладни, туку и да ја дадете токму храната што му е потребна на вашето тело во моментот, за што треба внимателно да слушате за себе. Мора да биде доволна количина рекреација и активности кои донесуваат задоволство. Комуникацијата со другите луѓе ќе треба да се преиспита, па ако контактите донесе задоволство, чувство за единство, тогаш можете да продолжите, ако по интеракцијата доаѓа чувство на празнина или замор, тогаш е потребна корекција. Некои се уморни од бројни контакти, други може да бидат исцрпени од одредена личност - според тоа, потребно е и да се прават промени. Она што ја уништува внатрешната светлина и топлина, воведувајќи хаос и раздразливост, треба веднаш да бидат исклучени или контролирани.

Со намерен напор, треба да го насочите својот ум кон убавина и љубов - ова е особено тешко на почетокот, така што ќе мора постојано да се потсетуваш. Целта е да се најде убава на кое било место, објект, настан, лице. Ова може да стане посебна практика, на пример, да излезете во дворот во вечерните часови и да не се вратите додека не го најдете убавото во петте први предмети што се гледаат. Истото важи и за чувството на вљубеност, па дури и ако нема објект на интимна интимност, никој не забранува да покажува љубов кон животните и странци, да ги охрабрува непознатите луѓе во социјалните мрежи и да прави работи што можат да ја загадат другите. Значи, преку единство со светот, може да се создадат многу добри дела и тогаш мир ќе се насели во душата и околниот простор, и нема да има потреба да го чека во медитативната сала.

Погледнете го видеото: Треба да живееме во мир и спокојство (Октомври 2019).

Загрузка...