Психологија и психијатрија

Се плашам да се породам

Се плашам да се породам - Ова е чест страв, речиси секоја бремена мајка го доживува. Што ако бременоста дојде до крај, наскоро се раѓа, и се плашам? Бременоста за жена е цел живот исполнет со радосни моменти, интересни настани и искуства. Колку е поблизу бременоста до нејзиниот крај, толку повеќе стравови, грижи, а понекогаш и паника. Една жена за време на бременоста е најеверојатно осетлива, како кристален сад, лесно може да се наполни со позитивни емоции и стравови и негативни искуства. Девојките често додаваат возбуда со своите приказни за долги и тешки раѓања како најстрашно нешто што може да му се случи на жената, лош третман на лекарите, непредвидливост и недостаток на поддршка во болницата. Секоја жена, чувствувајќи страв од непознатото пред раѓањето, барем еднаш рече: "Многу се плашам да се породам" и таа беше покриена со паника.

Се плашам да се породам, што да правам? Треба да се сфати дека стравот овде не е само непријател, туку и асистентка. Стравот, пред се, адаптивен механизам, помага да се прилагоди на промените во условите на животната средина, штити од негативни сценарија.

Наскоро да се породи, и се плашам - што да правам? Собери информации кои ќе помогнат да се породи правилно и да ги земе предвид сите важни поени, како резултат - успешно раѓање. Но, овде важно е да се соберат информации не на форумите на тема "Многу се плашам да се породам", каде што жените зборуваат емоционално и честопати со негативни искуства, дури и повеќе се застрашуваат и ги испитуваат информациите од специјалисти - родители советници, акушерки, лекари. Исто така, ќе им помагаат и специјални курсеви за породување, кои не само што ќе го направат емоционално на вистинскиот начин, туку исто така ќе ве научат како да се однесуваат, појаснете што ве чека во болницата.

Се плашам да се породам, што да правам? Многу е важно да се разбере дека медицинскиот персонал е на ваша страна и е заинтересиран за раѓање успешно и брзо, без никакви компликации - ова само ќе придонесе за потешкотии во нивната работа. Всушност, приказните за другите жени за суровост на лекар обично излегуваат едноставно дека докторот бил строг. Не секогаш жените во породувањето се однесуваат правилно и правилно, во случај на прекумерни емоционални испади, медицинскиот персонал ќе треба да направи забелешка со цел да ја врати жената во реалност, потребата да не се нурне во емоции, туку да се помогне себеси и вработените во успешна работа. Вие како иднина мајка треба да разберете, раѓањето е ваша лична одговорност. И од подготовките за породување и правото расположение ќе зависи од тоа колку нежно ќе поминат. Ако се најдете себеси подготвени за нив, ако знаете како да дишите, како да им помогнете на вашето бебе на работна рака, какви позитури најдобро би ги посакувале, какви се вашите права во овој медицински процес - тогаш вашиот труд ќе се одвива природно, колку што е можно попријатно, а медицинскиот персонал ќе ви бидат пријатели.

Се плашам да се породам - ​​совет на психолог

Психолозите кои работат со стравот од раѓање, идентификуваат два извори на овие искуства: надворешната средина и внатрешните проблеми, конфликтите предизвикани од мислите, фактот што една жена мисли кога е бремена. Надворешни, внатрешни фактори се поврзани тука - слушнав, на пример, застрашувачка приказна, жената почнува да се грижи и самата се вее одвнатре. Надвор од провокаторите на стравот од породување се проблемите со сопружникот, децата, родителите и другите проблеми надвор од семејството.

Многу е важно какви родени приказни постојат во семејството, што мајки и баби им кажале за нивните раѓања. Ако се успешни приказни со успешен заклучок, стравовите се многу ретки. Таму каде што има лоши приказни, на пример, ако баба починала дете или сериозно се породила - ова се пренесува преку приказни низ генерации и предизвикува страв. Исто така, возбудата може да биде предизвикана од фактот дека бракот не е регистриран или дека партнерот за време на бременоста почнал да се оддалечува од жената, тогаш чувството на осаменост и загриженост за иднината се преклопува со вистинскиот страв од породување. Овде треба да разговарате со твојот соученик, да разговарате што точно е погрешно, да го разгледувате вашиот страв.

Сепак, постојат случаи кога мажот не се согласува со дијалог, не е можно да се зборува, тогаш жената со помош на роднини, специјалисти и позитивни жени кои имале искуство треба да го разоткријат својот страв, се потпираат на себе. Приказните за успешно раѓање ќе помогнат да се вклопи во позитивен начин и нивната држава, активностите придонесуваат за успешен исход. Со негативни приказни и мисли тука вреди да се прави како со плевел во градината - плевене, отстранувајќи ги како премногу, така што тие не се мешаат со корисни и позитивни.

Се плашам да имам бебе, што да правам ако имате лоши соништа? Преплашената жена во таква ситуација може да почне да има соништа во кои ќе се одвиваат нејзините искуства, но вреди да се разбере дека ова е само илустрација на сопствените стравови од несвесното, а не пророштво за негативен исход на породувањето. Во случај на длабоко вкоренети искуства и соништа, вреди да се анализираат, по можност со помош на психолог, кој ќе помогне да се извлечат информации за внатрешен конфликт од нив и, откако ќе се реши, ќе се стекнат со доверба и мир. Стравот од породување во оваа ситуација е резултат на други искуства, а не вистинска опасност или само страв од раѓање.

Се плашам да се породам - ​​форумот и советите на жените кои родиле, како и специјалисти, им се нуди следново. За време на бременоста, стравовите и промените во расположението се делумно природен феномен - во првите и последните тримесечја, кој е поврзан со хормоналната позадина. Затоа, доживувајќи страв, ако сте се занимавале со останатите можни причини, вреди да се има на ум - што се чувствувате, природно.

Терапевтите ориентирани кон телото тврдат дека треба да го совладаат своето дишење, што ќе им помогне на породувањето. И тоа не е толку за специфични техники за дишење, туку за способноста за контрола на телото, емоционална состојба преку внимание на дишењето. Правилното дишење ќе ви овозможи да ја испратите силата и енергијата до десниот дел од телото, што ќе ви помогне при породувањето да го поддржите себе и бебето. Пред сè, вреди да се научи како да дишете во стомакот. Може да се обидете и да го развиете овој вид на дишење со затворање на очите и ставање на рацете на стомакот. Значи, ќе го насочиме вниманието кон овој дел од телото. Со здив, го пополнувате желудникот со воздух, а со издишување, ти го пуштате, стомакот капки. Нема потреба конкретно да го преместите абдоминалниот ѕид, вашата задача е целосно да се релаксира стомакот, да се набљудува како воздухот ќе го заниша стомакот.

Почувствувајте го присуството на вашето бебе и почувствувајте го протокот на релаксација што се шири низ телото. Можете да вежбате оваа техника секој ден за неколку минути за да го вклучите вашето тело. И при породување, ако почувствувате болка кога почувствувате вознемиреност, обидете се да ги затворите очите и само да дишите, да го опуштите стомакот.

Следната техника на дишење е тивка и долга експирациона техника. Таа е исто така природна. Кога сме во болка, сакаме да ја олесниме болката, како да го издишуваме од самите себе. Или земи здив кога е тешко за нас. Оваа природна желба е основа на оваа техника. Вие само треба да земете мирен здив, бавно издишување. Уште еден став во кој можете да дишете - позицијата на мачката, на колена, додека дишете во неа, ќе му ги одврзате грбот. И, исто така, во позицијата на сите четири дишење е како кај куче, таа е честа, како да е топлото куче. По секој активен здив, потребни се неколку вдишувања, неколку вдишувања за заздравување. Не треба да го регулирате дишењето, само да ги затворите очите, да направите неколку мирни и изнемоштени вдишувања, издишување, така што здивот ќе се врати на природниот тек.

Многу е важно да вдишувате труд. Запомни ја оваа потреба, не задржувајте здив. Значи лишувај се, бебе од кислород. Исто така, страдате затоа што болката во раѓањето во ткивата се зголемува од недостатокот на кислород и детето, на кое е толку тешко во моментот на контракцијата, бидејќи матката, плацентата, преку која се случува крвниот проток, се склучуваат. Се сеќавате на детето за време на раѓањето, му помогне на неговото движење на здив, тогаш процесот ќе биде многу полесен, многу побрз.

Се плашам да се породам прв пат - што да правам?

Младите жени кои се подготвуваат за породување за прв пат често имаат мала количина на информации, и тоа е од негативна природа. Како резултат на тоа, постои слика дека породувањето е тортура, во која ќе мора да страдате и викате со часови. Стравот од несигурност е еден од најсилните човечки стравови, предизвикува вознемиреност и несигурност, што обезбедува плодна почва за растот на искуствата, особено за жените со ниска самодоверба и зголемена анксиозност. Од спектарот на можни варијанти на настани таквата жена е склона да го избере најлошото, да размислува за него. Да се ​​реши проблемот со недостатокот на информации денес е едноставно преку проучување на квалитетни материјали на интернет, посета на специјални паралелки или психолог.

Се плашам да се породам - ​​страв од породување, што да правам? Жената може да се плаши - самата таа не знае што, табелирање на темата на раѓање за себе. Стравот како што се приближува раѓањето, тогаш тоа само ќе ги зголеми и ќе ги влоши негативните емоции толку многу што може и навистина да има лошо влијание врз состојбата на бремената жена и детето. До крајот на бременоста, жената може да почне да мисли дека воопшто не сака да се породи, да се вознемири, без да ја почувствува силата да помине низ оваа фаза.

Овде психологот може да ја примени техниката на ментална репродукција на процесот на породување, директно во канцеларијата што сугерира една жена да замисли и да живее нејзино породување, со цел да ги отфрли имагинарните стравови и да го анализира она што се открива во процесот на работа. Психологот ќе ве замоли да ги затворите очите, да заземете соодветна позиција и чекор по чекор да замислите како се случува породувањето. Прво, како дете се наоѓа во желудникот, како што се движи во матката, како што е тесно на него, се обидува да излезе надвор, да поминува низ каналот за раѓање што го одвојува од светот.

Мајката тука ќе треба да му помогне на детето, да се отвори, да ослободи простор за излегување на детето - да ја изврши работата за да го обезбеди својот живот. Како резултат на тоа, една жена замисли како детето е веќе родено, го држи во рацете, е поставено на градите и овие се сосема различни искуства - позитивни, кога стресот и стравовите се заменуваат со чувство на нежност за детето, радоста на раѓањето. Ментално поминувајќи низ овој процес, презентирајќи позитивен исход на раѓање, веќе родено дете, жената признава ова сценарио и се смирува, што таа не можеше да стори порано, доживувајќи паника. Техниката се игра во мирна медитативна форма, овозможувајќи ви целосно да се потопи во сензации. Психологот треба да биде специјализиран за прашања поврзани со породувањето, по можност со медицинско образование или искуство во акушерство.

Треба ли да се плашам да се породам? Повеќето искуства се страв од болка. Важно е да се разбере дека за време на породувањето нема болка како таква, но постои непријатност што се чувствува во времето на отворање на грлото на матката. Без негово откривање, детето не може да се појави, така што оваа непријатност вели дека процесот е во тек. Стравот се меша со процесот на породување, се вклучува во системот "хит или водење", кој предизвикува одлив на крв од карличните органи до екстремитетите, забрзувањето на срцето, крвните садови, кислородот несоодветен оди во матката, како резултат на тоа, трудот се намалува , вратот полека се отвора, контракции стануваат неефикасни. Што доведува до фактот дека медицинскиот персонал ќе треба да донесе одлука за вештачката стимулација на трудовата активност. Затоа, важно е да се разбере дека стресот при породување е ваш непријател и треба да сторите сé за да се опуштите. Тоа може да биде какви било техники за релаксација, омилени активности, на пример, музика или арома масла, партнер помош.

Породувањето е природен физиолошки процес, а природниот физиолошки процес не треба да биде проследен со болка. Болката се појавува во случај на нарушувања, тогаш, кога, по контракција, матката, се протега, не може да се релаксира. За да им помогне на матката да се намали, грлото на матката да се отвори, а бебето да се движи низ рачниот канал - треба да научите како да се опуштите. Кога жената е опуштена, таа не размислува за страв и болка, туку едноставно живее во борба по борбата - раѓањето на детето се случува на најдобар можен начин. Ако работите, ги извршувате потребните активности, дишете, ги земате потребните ставови - едноставно немате време и внимание за страв.

Се плашам да имам второ дете - што да правам?

Споредувајќи ги првите и вторите раѓања, жените кои родиле повеќе од еднаш обично велат дека второто раѓање било полесно отколку првите. Ова се должи на искуството на жената и поради веќе подобрата подготвеност на телото. Сепак, жените често се загрижени за тоа како ќе се случи раѓањето, ако имало голема пауза меѓу нив. Овде е неопходно да се земе во предвид не само самата пауза, туку и како се појавиле претходните родови. Ако при раѓањето за прв пат имало тешкотии, може да се поправи негативно сценарио.

Како да престанат да се плашат да се породат? За подобро да го направите следното раѓање, треба да ги анализирате и да работите на грешки. Со пауза од неколку години, телото заборава на раѓањето, но во случај на потешкотии при првото раѓање, не треба да се потпрете на тоа. Имајќи ја правилно изградената подготовка за раѓање, жената може да се породи вторпат без никакви проблеми. Кога ќе раѓате второ дете, веќе го знаете целиот процес одвнатре. Но, вреди да се размисли дали мислата сè уште се појавува: "Се плашам да се породам втор пат". Или овие се остатоци од поранешниот страв од раѓање воопшто, или одредени моменти ви плашат, на пример, здравствени проблеми или психолошка траума што се појавиле по породувањето. Дали го сакате ова бебе? Можеби не ја гледате силата за уште едно раѓање, бидејќи, покрај породувањето, постпарталниот процес и подигањето на детето предизвикаа потешкотии. Тука е неопходно да се разбере ситуацијата со помош на специјалист, бидејќи одложувањето на проблемот нема да го реши, туку само ќе се умножи со два.

Ако првото раѓање помина добро, тогаш најчесто жената се плаши дека едноставно нема да има време да оди во болница. Може да се сеќавате на драматичните случувања во првото раѓање и, почувствувајќи страв од сообраќајот, мислите: "Се плашам да се породам втор пат, се плашам да немам време". Овде препораките се многу специфични - треба да размислите за можните начини на кои ќе дојдете до породилната болница. Земете го нејзиниот сопруг, или телефонирајте во такси, ако тој се претвори во работа. Ако такси нема време - повикајте брза помош. Запишете ги сите опции за себе, замолете го вашиот сопруг да го подготви автомобилот однапред, за да имате доверба и мир на умот дека сè работи правилно и ќе стигнете до болницата во времето. Повторно, овој страв ја исполнува својата функција - се подготвува да поднесете зрела одговорност за вашето здравје и за вашето идно бебе.

Се плашам да се породам болно дете

Стравот од болно дете повторно е поврзан со личните психолошки проблеми на жената. Тука треба да се разбере - стравот не може да се запре, само за да се избегне. Човек мора да научи да живее живот, па дури и стравот во него е комплетен. Кога ќе почнете да го пренесувате вниманието на телото, живејте во телото, дишете длабоко - стравот од болно дете ќе исчезне. Зборот страв е поврзан со зборот стража, тоа е, стравот е на вашата одбрана, помагајќи да се спречат негативните резултати. Ако имате страв, тоа е како светилник кој ви овозможува да го насочите вниманието кон она што не е во ред во вашиот ум или тело. Затоа што не треба да се обидувате сами да го отстраните стравот, тоа е само симптом, треба да барате причина за страв и да работите со него.

Кажи му на твојот страв: "Те слушам, јас сум внимателен на она што ми го посочуваш, и јас сум подготвен да работам со ова". Прифаќањето на вашиот страв ја отстранува паниката, насочувајќи го вниманието кон вашата идна домашна работа.

Најчесто, стравот од раѓање на болно дете се појавува во случај на негативно генеричко искуство, кога жените во семејството веќе ги родиле децата во лошо здравје или ги изгубиле децата при раѓање или детство. Исто така, стравот доведува до негативни прогнози за лекарите во врска со вашето здравје или здравјето на детето. Ако ги погледнете овие стравувања подлабоко, тогаш ќе дојдеме до основните стравувања на една личност: стравот од губење контрола, промени во сликата на светот, недостаток на ресурси.

Стравот од губење на контролата е поврзан со инсталацијата дека ако сето тоа правилно правилно - лошото нешто што се плашиме нема да се случи. Стравот од губење на сликата на светот како наша идеја за тоа што ни се случува се манифестира во фактот дека без оглед на нашиот живот, сакаме да ги зачуваме нашите верувања во врска со тоа, исплашивме страв од нови фактори кои можат да го променат.

Во случај на породување, стравот од губење на сликата на светот може да се види во една жена во страв: "Се плашам дека нема да можам да се раѓам, но ќе ми треба царски рез". Стравот од недостатокот на ресурс во случај на раѓање на болно дете се вкрстува со искуствата дека нема доволно пари, поддршка за најблиски, сопствени сили. Сфаќањето дека во секој исход сè продолжува како и обично ќе помогне да се олеснат овие стравови, и невозможно е однапред да се знае што точно ќе се развијат настаните.

Како да престанат да се плашат да раѓаат болно дете? Често со негативна прогноза се роди целосно здраво дете, а исто така, и обратно, здравјето може да страда без сомневање за негативен исход. За да помогнете во позитивен исход на раѓање, не треба да се плашите и да се релаксирате што е можно повеќе и да се подготвите однапред. Разграничьте, на что именно вы в силах повлиять, и на что нет. Где те факторы, что зависят от вас, а где те, что вне вашего влияния. С первыми нужно работать, вторые же нужно правильно определить и принять.

Погледнете го видеото: Утврдено присуство на алкoхол во крвта кај двајца од лeкарите во гевгелиската болница (Јануари 2020).

Загрузка...