Психологија и психијатрија

Психолошка заштита

Психолошка заштита - ова се несвесни процеси, продолжувајќи се во психата, со цел минимизирање на влијанието на негативните искуства. Заштитните алатки се основа на отпорните процеси. Психолошката заштита, како концепт првпат го изрази Фројд, кој првично значеше него, пред сè, репресија (активна, мотивирана елиминација на нешто од свеста).

Функциите на психолошките одбрани се да се намали опозицијата која се јавува внатре во една личност, ослободувајќи ја напнатоста предизвикана од конфронтација на импулси на несвесни и прифатени еколошки барања кои произлегуваат од социјалната интеракција. Минимизирање на таков конфликт, заштитните механизми го регулираат човечкото однесување, зголемувајќи го адаптивниот капацитет.

Што е психолошка одбрана?

Човечката психа се карактеризира со способност да се заштити од негативни околности или внатрешни влијанија.

Психолошката заштита на личноста е присутна кај секој човечки субјект, но варира во степен на интензитет.

Психолошката заштита го штити менталното здравје на луѓето, го штити нивното "Јас" од ефектите од стресни влијанија, зголемена анксиозност, анксиозност, негативни, деструктивни, мисли, од конфронтации што доведуваат до лошо здравје.

Психолошката заштита како концепт излезе на виделина во 1894 година благодарение на познатиот психоаналитичар Сигмунд Фројд, кој дошол до заклучок дека субјектот може да покаже два различни одговори на непријатни ситуации. Тој може или да ги приведе во свесна состојба или да ги наруши таквите околности со цел да го намали обемот или да отфрли во друга насока.

Сите безбедносни механизми се карактеризираат со две карактеристики кои ги врзуваат. Прво на сите, тие се несвесни. Поединецот ја активира одбраната спонтано, не разбирајќи го она што го прави. Второ, главната задача на дефанзивните инструменти е да ја нарушат реалноста што е можно повеќе или целосно да го негираат, така што субјектот повеќе не може да го доживува како алармантен или небезбеден. Треба да се нагласи дека често човечки поединци истовремено користат неколку заштитни механизми за да го заштитат сопственото лице од непријатни, закани што се случуваат. Сепак, таквото изобличување не може да се смета за намерна лага или претерување.

Во исто време, и покрај фактот што сите постоечки дефанзивни акти се насочени кон заштита на човечката психа, спречувајќи ја да падне во депресија, помагајќи да го издржат стресниот ефект, тие често се штетни. Човечкиот субјект не може секогаш да постои во состојба на откажување или обвинување на другите во сопствените неволји, заменувајќи ја реалноста со закривена слика што испадна од потсвеста.

Психолошката заштита, исто така, може да го попречи личниот развој и човечкиот развој. Тоа може да стане пречка на патот на успехот.

Негативните последици од разгледаниот феномен се случуваат со постојано повторување на специфичен одбранбен механизам во слични ситуации во животот, но некои настани, иако слични на оние кои првично ја предизвикале заштитата, не треба да бидат покриени, бидејќи самиот субјект може свесно да најде решение за проблемот.

Исто така, одбранбените механизми стануваат деструктивна сила кога едно лице ги применува неколку во исто време. Субјектот, честопати прибегнувајќи кон одбранбените механизми, е осуден на пропаст.

Психолошката заштита на поединецот не е вродена вештина. Таа се стекнува за време на усвојувањето на социјализацијата на бебето. Главен извор за формирање на механизми за внатрешна заштита и примери за нивна употреба се родителите кои со својот пример на користење на заштита "зарази" своите деца.

Механизми на психолошка заштита на личноста

Посебен систем за регулирање на личноста фокусиран на заштита на умот од негативни, трауматични, непријатни искуства предизвикани од контрадикторности, анксиозност и непријатност се нарекува психолошка одбрана, чија функционална цел е да се минимизира интраперсоналната конфронтација, да се ослободи тензијата и да се ослободи вознемиреноста. Ослабувањето на внатрешните контрадикции, психолошките скриени "осигурувачи" ги регулираат однесувањето на личноста, зголемувајќи го адаптивниот капацитет и балансирање на психата.

Фројд претходно ја истакна теоријата на свесното, несвесното и концептот на потсвеста, каде што нагласи дека заштитните внатрешни механизми се составен дел на несвесното. Тој тврди дека човечкиот субјект често пати се соочува со непријатни стимули кои претставуваат закана и се способни да генерираат стрес или да доведат до дефект. Без внатрешни "безбедносни брави", егото на поединецот ќе биде подложено на дезинтеграција, што ќе го оневозможи донесувањето одлуки во секојдневниот живот. Психолошката заштита врши функција на амортизери. Тоа им помага на поединците да се справат со негативни и болки.

Современата психолошка наука идентификува 10 механизми на внатрешна заштита, кои се класифицираат според степенот на зрелост до дефензивния (на пример, изолација, рационализација, интелектуализација) и проективен (негација, репресија). Првите се позрели. Тие овозможуваат негативни или трауматски информации да влезат во свеста, меѓутоа, тие го толкуваат за себе на "безболен" начин. Вториот е попримитивен, бидејќи не се дозволени трауматски информации во свеста.

Денес, психолошките "сигурносни уреди" се реакции што поединецот прибегнува кон несвесно, со цел да ги заштити своите внатрешни психички компоненти, Егото, од вознемиреност, конфронтација, фрустрација, чувства на срам, вина, чувства на гнев.

Основните психолошки одбранбени механизми се диференцираат според такви параметри како нивото на ракување со конфликти во внатрешноста, приемот на нарушување на реалноста, нивото на енергија потрошено за одржување на одреден механизам, нивото на индивидуалниот инфантилизам и типот на ментални нарушувања што се јавуваат како резултат на зависност од специфичен механизам за заштита.

Фројд, користејќи го својот сопствен трикомпонентен модел на психата, сугерираше дека одредени механизми се јавуваат дури и на возраста на децата.

Многу често се наоѓаат примери на психолошка заштита од него во животот. Често, лицето, за да не излеа гнев врз шефот, никнува низа негативни информации за вработените, бидејќи тие се помалку значајни предмети за него.

Често се случува безбедносните механизми да почнат да работат неправилно. Причината за овој неуспех е во желбата на поединецот да се смири. Оттука, кога желбата за психолошка удобност почнува да преовладува над желбата да се разбере светот, минимизирање на ризикот да се надминат границите на вообичаеното, воспоставените одбранбени механизми престануваат да функционираат соодветно, што води кон самоизмама.

Заштитните заштитни механизми го сочинуваат безбедносниот комплекс на поединецот, но во исто време тие може да доведат до негово распаѓање. Секој поединец ја има својата омилена варијанта на заштита.

Психолошки одбранбени примери од оваа желба да најдат разумно објаснување за дури и најсмешно однесување. Ова е тенденцијата за рационализација.

Сепак, постои најсуптилна линија која лежи помеѓу соодветната употреба на преферираниот механизам и нарушувањето на рамномерната рамнотежа во нивното функционирање. Поединците имаат проблеми кога избраниот "осигурувач" апсолутно не е погоден за ситуацијата.

Видови на психолошка заштита

Меѓу научно признати и честопати сретнувани внатрешни "штитови" испуштаат околу 50 видови на психолошка заштита. Подолу се наоѓаат главните методи на заштита што се користат.

Во прв ред, сублимацијата може да се разликува, чиј концепт беше дефиниран од Фројд. Тој го сметаше за процес на трансформирање на либидото во висока аспирација и општествено неопходна активност. Според концептот на Фројд, сублимацијата е главниот ефективен одбранбен механизам во созревањето на личноста. Предноста на сублимацијата како главна стратегија за прилагодување зборува за ментално созревање и формирање на личноста.

Постојат 2 клучни варијации на сублимација: примарно и секундарно. На прво, првичната задача, на која лицето е насочено, е зачувано, што е изразено релативно директно, на пример, неплодни родители одлучуваат за посвојување. Во вториот случај, поединците ја одбиваат почетната задача и избираат друга задача, која може да се постигне на повисоко ниво на ментална активност, поради што сублимацијата е индиректна.

Поединец кој не успеа да се прилагоди со примарната форма на одбранбениот механизам може да премине во секундарна форма.

Следната најчесто употребувана техника е репресијата, која се наоѓа во несаканиот трансфер на неприфатливи мотиви или мисли во несвесното. Едноставно кажано, исцрпувањето е мотивирано заборавање. Кога функцијата на овој механизам е недоволна за намалување на анксиозноста, се користат други методи на заштита кои придонесуваат за репресираните информации да се појават во искривена светлина.

Регресијата е несвесно "потекло" во раната фаза на адаптација, овозможувајќи задоволување на желбите. Може да биде симболично, делумно или целосно. Многу емоционални проблеми имаат регресивни знаци. Во својата нормална манифестација, регресија може да се најде во процесите на игра, во случај на болести (на пример, болен поединец бара повеќе внимание и зголемено старателство).

Проекцијата е механизам на доделување на друг поединец или објект на желби, чувства, мисли, кои субјектот свесно ги отфрла. Одделни варијации на проекцијата лесно се откриваат во обичните битија. Повеќето човечки субјекти се целосно некритични за лични недостатоци, но тие лесно ги забележуваат во нивната околина. Луѓето го обвинуваат околното општество за нивните таги. Во овој случај, проекцијата може да биде штетна, бидејќи често предизвикува погрешна интерпретација на реалноста. Овој механизам, главно, работи во ранливи поединци и незрели личности.

Спротивното од горенаведената техника е интроекција или вклучување на себеси. Во почетокот на лично созревање, таа игра важна улога, бидејќи родителските вредности се сфаќаат врз основа на тоа. Механизмот се ажурира поради губењето на следниот роднина. Со помош на интроекција, разликите меѓу сопствениот посебен и предметот на љубовта се елиминирани. Понекогаш агресија или бес кон некого, негативните импулси се трансформираат во самоодредување и самокритика, заради интроекција на таков предмет.

Рационализацијата е механизам кој го оправдува однесувањето на поединците, нивните мисли, чувства, кои всушност се неприфатливи. Оваа техника се смета за најчест механизам на психолошка заштита.

Човечкото однесување е предизвикано од многу фактори. Кога поединецот ги објаснува одговорите на однесувањето на најсоодветен начин за својата личност, се случува рационализација. Несвесната рационализација не треба да се меша со свесни лаги или намерна измама. Рационализацијата придонесува за одржување на самодовербата, избегнување на одговорност и вина. Во секоја рационализација постои одредена сума на вистината, но во неа има повеќе самоизмама. Со ова таа е небезбедна.

Интелектуализацијата подразбира хиперболизирана употреба на интелектуалниот потенцијал со цел да се елиминира емоционалниот стрес. Оваа техника се карактеризира со близок однос со рационализацијата. Тоа го заменува непосредното искуство на чувствата со мисли за нив.

Компензацијата е несвесен обид да се надминат вистинските или замислени дефекти. Разгледуваниот механизам се смета за универзален, бидејќи стекнувањето статус е најважната потреба на скоро секој поединец. Компензацијата е социјално прифатлива (на пример, слепа личност станува познат музичар) и неприфатлива (на пример, компензацијата за попреченост се трансформира во конфликт и агресија). Тие, исто така, прават разлика помеѓу директната компензација (во очигледно непрофитабилната сфера, поединецот се стреми кон успех) и индиректно (тенденцијата за одобрување на сопствената личност во друго поле).

Реактивното образование е механизам кој ги заменува импулсите за свесност кои се неприфатливи од преголеми, спротивни тенденции. Оваа техника се карактеризира со две чекори. Во првиот чекор, неприфатлива желба е потисната, по што нејзината антитеза се зголемува. На пример, хипер-грижата може да го скрие чувството на одбивање.

Механизмот на негирање е отфрлање на мисли, чувства, мотиви, потреби или реалност, кои се неприфатливи на ниво на свест. Поединецот се однесува како да не постои проблем ситуација. Примитивниот начин на негирање е својствен кај децата. Возрасните често го користат опишаниот метод во ситуации на сериозна криза.

Офсет е пренасочување на емоционални реакции од еден субјект на прифатлива замена. На пример, агресивни чувства наместо на работодавачот, предметите vymetuyut на семејството.

Методи и техники на психолошка заштита

Многу еминентни психолози велат дека способноста да се брани од негативни емоционални реакции на завидливи и клеветници, способноста да се одржи ментална хармонија во сите непријатни околности и да не се одговори на досадни, навредливи напади е карактеристична особина на зрела личност, емоционално развиена и интелектуално формирана индивидуа. Ова е гаранција за здравјето и главната разлика на успешен поединец. Ова е позитивна страна на функцијата на психолошките одбрани. Затоа, субјектите кои се соочуваат со притисок од општеството и ги преземаат негативните психолошки напади на зајадните критичари, неопходно е да се проучат соодветни методи на заштита од негативно влијание.

Пред сè, неопходно е да се сфати дека една иритирано и емоционално депресивно лице не може да ги ограничи емотивните импулси и соодветно да одговори на критиките.

Начини на психолошка заштита за да се справат со агресивните манифестации се наведени подолу.

Еден од методите кои придонесуваат за одвратување на негативните емоции е "ветерот на промените". Потребно е да се запамтат сите зборови и интонации кои предизвикуваат најболна интонација, да разберат што може да се гарантира за да се исфрли теренот од рамнотежа или да се фрли во депресија. Препорачливо е да се запамети и живописно да се претстават околностите кога лошиот човек се обидува да иритира со помош на одредени зборови, интонација или мимикрија. Исто така, треба да ги зборувате зборовите што најмногу ви наштетуваат. Можете да ја визуелизирате мимикријата на противникот кој вели болни зборови.

Оваа состојба на импотентен гнев или, напротив, да се изгуби, мора да се почувствува внатре, расклопени од емоции и индивидуални чувства. Треба да ги реализирате сопствените чувства и промени кои се случуваат во телото (на пример, отчукувањата на срцето може да станат почести, ќе се појави вознемиреност, ќе се изгубат нозете) и ќе се сеќаваат на нив. Тогаш треба да си замислите како стоите во силен ветар, кој ги испушта сите негативни, навредливи зборови и напади на лошиот посакувач, како и негативни негативни емоции.

Опишаната вежба се препорачува да се направи неколку пати во тивка просторија. Подоцна ќе помогне многу поспокојно да ги третира агресивните напади. Соочени со ситуација во која некој се обидува да навреди, понижи, треба да си замислите да бидете на ветрот. Тогаш зборовите на злобниот носител ќе потонат во заблуда без да ја достигнат целта.

Следниот метод на психолошка одбрана се нарекува "апсурдна ситуација". Овде, на лицето им се советува да не чека агресија, насипување на навредливи зборови, потсмев. Неопходно е да се прифати познатиот фразеологизам "да се направи слон од мува". Со други зборови, неопходно е преку претерување да го донесат секој проблем до точка на апсурдност. Ако чувствувате потсмев или навредување од вашиот противник, треба да ја преувеличате оваа ситуација, така што зборовите што следат создаваат само смеа и фриволност. Овој метод на психолошка заштита може лесно да го разоружа соговорникот и да го обесхрабри од долго време да ги навредува другите луѓе.

Можете исто така да ги достават противниците тригодишни трошки. Ова ќе помогне да научат да ги третираат нивните напади помалку болни. Треба да се претставиш како учител, и противниците на децата од градинката, кои трчаат, скокаат, викаат. Навреден и каприциозен. Разве можно всерьез злиться на трехлетнюю несмышленую малышню?!

Следующий метод носит название "океан". Водните простори, кои зафаќаат голем дел од земјата, постојано земаат во себе вртложни реки, но тоа не може да ја наруши нивната величествена непоколебливост и смиреност. Исто така, едно лице може да земе пример од океанот, останувајќи уверен и смирен, дури и кога се истураат потоците на битката.

Прифаќање на психолошка заштита наречена "аквариум" е да се претставите зад дебелите рабови на аквариумот кога почувствувате обиди на околината да се дебаланс. Потребно е да се погледне противникот на негативното истурање на морето и бескрајно навредливи зборови поради дебели ѕидови на аквариумот, при што неговата физиономија е нарушена од лутина, но не ги мириса зборовите, бидејќи водата ги апсорбира. Како резултат на тоа, негативните напади нема да стигнат до целта, лицето ќе остане избалансирано, што дополнително ќе го растера противникот и ќе го натера да го изгуби рамнотежата.

Погледнете го видеото: Стенд ап со Марјан Ѓорѓиевски - Баби (Јануари 2020).

Загрузка...