Мрзеливост - Ова е недостаток на трудољубивост, апсолутен недостаток на подготвеност да се направи нешто, за да се идентификуваат барем најмалите напори за делување. Од позицијата на науката, мрзеливоста се појавува во контекст на волшебната сфера на поединецот, која се смета за нејзин негативен квалитет, недостаток на активност, мотивација, неподготвеност да се постигнат целите, желбата да се одморат и да се има време за одмор. Споредувајќи ги волнените карактеристики на една личност, постои недостаток на волја, припаѓа кон него концептот на мрзеливост.

Психологијата концептот на мрзеливост не се толкува како болест или нездрава состојба, туку како симптом, сигнал за проблем, тоа е конфликт помеѓу желбата на една личност и неговата должност, потребата да се направи.

Причини за мрзеливост

Психологијата ги разгледува причините за мрзеливоста во неколку правци: условите за живеење во кои се наоѓа човекот; индивидуалните карактеристики на нервниот систем на поединецот, образованието и адаптацијата на човекот во општеството. Меѓу најчестите причини за мрзеливост се некои од следниве.

Прво, физички замор, кога едно лице е уморно физички, емоционално, интелектуално. Ако балансот помеѓу одмор и работа е вознемирен, поединецот ја исцрпил својата внатрешна сила и желбата да се направи нешто е изгубена. Телото и нервниот систем одбиваат да продолжат да работат во овој режим и ја сигнализира потребата за одмор, манифестирајќи се преку мрзеливост.

Вториот проблем, чиј симптом е флакцидна состојба, е губењето на интересот или недостатокот од него воопшто на работата што некое лице го прави или треба да го направи. Целта не е инспиративна, недостаток на мотивација. Она што треба да го направиме не е во согласност со вредностите и интересите кои се значајни за нас во овој момент, чувството на залудноста на она што го правите. Несовпаѓањето помеѓу "Сакам" и "Мора" е внатрепарентен конфликт кој се испушта одвнатре. Едно лице е обврзано да стори такво нешто што не му е потребно. "Чија цел е ова?" "Кој му треба?" Ако си натерате да дејствувате, тогаш природно ќе има отпор, најверојатно несвесно. Ако си натерате да направите нешто долго, што не е интересно, сигурно ќе ја надминете мрзеливоста.

Следна причина за мрзеливост е стравот. Стравот дека нема да биде можно да се направи ова, дека како резултат на потрошената енергија, парите што ги вложуваат некои напори, лицето нема да добие што е потребно. Значи, мрзеливоста извршува заштитна функција на таквите дејства кои некој се плаши да ги направи и кои пресекуваат со одредена неудобност за него. Тој можеби не е свесен за овој страв, едноставно ќе биде премногу мрзлив за да го стори тоа. Поединец може да се плаши од нешто ново за кое никогаш немало искуство, може да се плаши да изгледа смешно, да се фаќа за бизнис и да не го заврши, да не ги стекне тие дивиденди на кои верувал. Исто така може да има страв преку минатото негативно искуство, лична трауматска ситуација со тажни последици.

Друга причина за мрзеливост е хомеостазата. Нашето тело има тенденција да ја зачува државата што му е позната. Телото е полна, не го загрозува, тој е пријатен, не мора да покаже никаков напор да направи нешто ново за себе. Човекот толку преживува.

Причините можат да бидат присуство на невролошки или ментални болести, злоупотреба на алкохол, употреба на дрога, оштетена стимулација и производство на хормонот допамин.

Проучувањето на хиперактивност кај децата и нарушување на дефицитот на вниманието, причина за мрзеливост, исто така, може да ги истакне проблемите во однесувањето во детството и емоционалната траума. Одделно, сакам да ја нагласам причината за појавата на постојана, хронична мрзеливост - ова е детството и растат без грижи, без право да се изборуваат, без решавање на проблеми, кога мајка ми одлучи и направи сè за детето, не му дозволи да биде независен.

Анализирајќи го сето ова, врз основа на причините за мрзеливоста, психологијата се однесува на овој феномен од неколку агли:

- сигнал дека целите не се еколошки - не се совпаѓаат со нашите желби и лични способности;

- заштита од избувнување;

- знак на недоследност на задачата, кога нашите задачи бараат многу големи напори, а резултатот не е достоен за тоа;

- недостаток на мотивација, нема желба и важност во остварувањето на целта;

- неусогласеност помеѓу целта и самооценувањето;

- физичка, емоционална, интелектуална неактивност, пасивност.

Мрзеливоста исто така може да биде знак на депресија, апатија.

Како да се надмине мрзеливоста?

Постои митско мислење меѓу луѓето за тоа како да се надмине мрзеливоста и апатијата: ова е магичен психолошки метод, една правилна одлука, магична вежба која ќе помогне во решавањето на проблемот. Но, таква единствена алатка не постои. Постои внатрешна одговорност на секој, како личност ќе може да живее или да му служи на својот живот, да донесува одлуки самостојно. И како да се ослободиме од мрзеливоста во секој поединечен случај, изборот за мрзлив и неговата одговорност.

Како да се ослободите од мрзеливоста на личност во денешното општество? Ако сте решиле да престанете да бидете мрзливи и дека сте подготвени да ги преземете обврските за сите овие настани, промените што ќе се појават во животот, тогаш треба да го анализирате алгоритмот на вашите постапки и опции за работа со мрзеливост. Пред сè, има смисла да се проучат причините за оваа состојба.

Се сетив на анегдотата: "Еден човек лежи на кревет со денови, неговата сопруга дрво дрво и готвачи, јаде, ја чисти храната. Тој е многу уморен, му се приближува на човекот и луто: - Зошто лежиш цел ден, ако само тој помогна во домаќинството! одговори: "Што ако војна, и јас сум уморен."

Баналната причина за мрзлива состојба може да биде замор. Во ова олицетворение, ништо неефикасно од одмор не постои. Единствениот услов за таков празник: не свесно се занимавате, особено што ви гуми - гледате телевизија, размислете како да се ослободите од мрзеливоста на патот, анализирајте го минатиот ден, недела, месец, критикувајте се за неактивност и пасивност и само опуштете се и одморајте се. Сè уште постои сигурен начин за надминување на замор - активен одмор, менување на активностите со задоволство. Запрашајте се на прашањето: "Кога си се одморил толку добро што се чувствував полн?" Овде има потреба да се размислува за јасна дневна рутина, целисходно користење на време, замена на физички активности со интелектуални, и почесто остануваат на свеж чист воздух.

Ако причина за недостаток на интерес, губење на инспирација за самата активност или нејзиниот резултат, тогаш прашањето би било релевантно: "Зошто да го направам ова?". Одговорот ќе биде објаснување за тоа каков симптом на мрзеливост сигнали, што е вредно за некое лице, каде да барате интерес, како можете да се мотивирате себе си, ве инспирира да се придвижите кон резултатот од предвидената цел. Ако си натерате да бидете незаинтересирани, тогаш нема да има резултат. Ќе има внатрешен отпор. Ако не постои задоволителен јасен одговор на поставеното прашање, тогаш вреди да се пронајде чија цел е лицето да сфати, кому му е потребно. Можеби мрзливата држава го штити лицето од несоодветното губење на енергија, време, лични ресурси. Во оваа варијанта се препорачува да бара лична мотивација, вреди да се користи пофалба, ветување за охрабрување, исполнување на желбата, што е поблиску до поединецот. Важно е да се види пријатното и радосно во малите нешта, за да дознаете повеќе за да уживате во помали победи.

Како да се ослободите од мрзеливоста, чија причина е стравот? Мрзеливоста овде игра позитивна функција, нè штити од непријатност, непријатност и последици. Стравот е често несвесен, па разбирањето на причината за мрзеливоста е исклучително тешко. Препорачливо е да се следи она што е болно во таквите активности, од што се плашиме, и од што би сакале да се оддалечиме. Да се ​​запрашам: "Која е мојата внатрешна корист, каква е мојата добивка, ако одбијам да го направам тоа?". Тука е најдобар начин да го препознаете вашиот страв, да дознаете што точно се плашиме, што треба да се направи за да се надминат внатрешните стравови. Во современото општество, да се биде мрзелив е поприфатлива форма на однесување отколку да се плашиш. Но, да се бориме со мрзеливост ќе биде бескорисно и заморно, кога причината за тоа е стравот. Важно е да разберете зошто не се верувате? Што треба да се промени, заостри, да се разбере, со цел да се обнови сопствената определба, неговите способности, да се зголеми довербата.

Како да се надминат мрзеливоста и апатијата на личноста ако се симптоми на депресија, неволноста да се смени нешто, вообичаен начин на живот, наследство на образование или болест? Потоа се препорачува да ги контактирате потребните специјалисти од областа на медицината за испитување или лекување, да работите со психолог кој практикува, психотерапевт. Ј. Холинс напиша дека депресијата, како апатијата, е корисна порака, дека нешто од витално значење е склучено во состојба на депресија, и многу е важно да не бегаат од него, туку да се втурнат во овој престој, да се чувствуваат и да се разберат за него повеќе, за да можете да отидете понатаму

Секој судир со мрзеливост вклучува напор. Каде што овие напори треба да се применат поради фактот дека се крие зад симптом. Како и да е, треба да се направат напори, самата држава нема да исчезне. Отсуството на мрзеливост не значи да направите многу работи, забранувајќи се да направите нешто, тоа е отсуството во сегашниот живот на неволноста да дејствува, да одлучи, да се движи.

Всушност, постојат три опции да не се мрзливи:

- ова е кога инспирацијата е присутна, и ако не е инспиративна, тогаш лицето разбира како да се интересира;

- кога поединец има можност да се поттикне да го стори тоа. Тука е важно да се одржува рамнотежа во разбирањето на тоа што му е потребно на човекот и на што навистина сака. На крајот на краиштата, ако само си на сила, може да биде многу уморен од таков притисок, и како резултат на тоа нема да сакате ништо да направите;

- смири се со ситуацијата, престанете да се критикувате за вашата мрзеливост. На крајот на краиштата, мрзеливоста може да ве заштити од празна, неинтересна работа, финалето од кое нема да го донесе саканото задоволство.

Во принцип, симптом на мрзеливост укажува на недостаток на разбирање и разбирање што поединецот во реалноста сака во својот живот. Лицето кое е свесно за она што сака, лесно се справува со мрзеливост.

Погледнете го видеото: Митови поврзани со шеќерот (Ноември 2019).

Загрузка...