Психологија и психијатрија

Управување со мислата

Управување со мислата им овозможува на поединецот да има и да прави што сака, а работењето на неговото размислување може да го направи најсреќниот човек. Управниот мисли не е лесен процес, вклучувајќи дневна практика на совладување на вештината за менување на свеста и умот на една. Како да управувате со вашите мисли и да ја креирате посакуваната реалност - интересите на многу луѓе. Секоја мисла е врска во синџирот на причини и ефекти, и секоја од врските се состои од три компоненти - желба, мисла и акција. Желбата ја поттикнува мислата, а понатамошната мисла се материјализира во акција. Акција создава судбина. Поединецот ја создава сопствената судбина со само една сила на размислување. Во светот на мислата постои голем закон: како што е привлечен од слично. Поединци со слично размислување едни на други се привлечени. Филозофот може да биде заинтересиран за личноста на друг филозоф, докторот ќе се допре до друг доктор, ловецот ќе најде многу заедничко со друг slacker, а губитник ќе го привлече истото несреќно за себе.

Слични мисли поседуваат "гравитација". Секој поединец ги привлекува тие мисли, животни сили, влијанија и услови кои се најблиску до него и се поврзани со неговата сфера на интереси и хоби. Овој закон секогаш се применува, без оглед на тоа дали лицето е свесно за тоа или не.

Како да се привлече саканиот во вашиот живот? Со држење каква било идеја што е убаво на ум, може да се привлече за себе она што го задоволува основниот квалитет на мислата. Така, лицето самиот го отстранува својот живот и зависи од распоредот на распределбата на неговите мисли, кои му се пријатни. Затоа, воопшто не е жртва на околности, ако, се разбира, не сака да стане доброволно.

Можете да ги прилагодите вашите чувства и цели со сопствената енергија. Успехот на секое дејство зависи од силата на изведувачот, како и од неговата способност да се концентрира на посакуваниот резултат.

Мислите се многу заразни. Сочувствителна мисла во длабочините на душата на поединецот ја поттикнува истата симпатија во душите на другите поединци. Лути мисли доведуваат до слични вибрации кај луѓето кои можат да бидат на значителна далечина. Душата што се радува, предизвикува радосен одговор во душите на другите луѓе. Затоа, неопходно е да се негуваат идеи кои ја зацврстуваат и воздигнуваат душата, насочени кон добри намери и достигнувања. Почитувајќи го уверувањето за неизбежноста на настаните, може да се создаде мрзеливост и инерција. Свесни за големината на моќта на размислување, неопходно е да се вложат сите напори да се создаде посакувана судбина за себе со позитивно размислување.

Секој ден, повеќе од 40 илјади мисли се раѓаат во главата на една личност: позитивни и негативни. Секоја намерно занемарена мисла, повторена доволен број пати во текот на одредено време, може да се претвори во програма.
На пример, човек со многу години во својот ум поминува идејата дека ќе живее во сиромаштија.

Така, тој развива програма во својата потсвеста, за што тој дури и не треба да размислува. Секој поединец може свесно да ја гради својата иднина со своето размислување. Работајќи на сопствените мисли и формирајќи нови шаблони, човекот може да развие потсвесна програма за успех. Се разбира, ова бара ментална дисциплина и одредено време.
Со работа на вашето размислување, можете да направите промени во животот.

Управниот мисли вклучува едноставна вистина, ако нешто не одговара на животот на една личност, тогаш само треба да престанете да зборувате и да размислувате за тоа. Сè што е непријатно за некое лице живее само затоа што ја храни енергијата на вниманието и исчезнува ако го затворите овој канал. Еден пример во овој случај може да направи домашни проблеми. На пример, сопругот обвинет за скандал, но не добива поддршка во развојот на караница од неговите роднини, нема да се заколне на себе.

Ослободена од проблемот на емоционално ниво, навистина може да се ослободи од неа. Човек често не е во можност да ги контролира своите мисли и чувства, како резултат на тоа не е, но чувствата ја контролираат неговата свест, пренесувајќи од една во друга држава. Индивидуалните мисли се менуваат едни на други поради реакции на различни стимули. На пример, едно лице оди по улицата и се одразува на посакуваниот викенд или на претстојната промоција на работа. Одеднаш, тој забележува пензионер кој тешко поминува покрај улицата, а една стара жена раскажува пени во продавницата. Што ќе мисли лице во овој момент? Сиромашни луѓе, тие живеат напорно. Во таков момент, чувство на сочувство, чувство на неправда ги потиснува, се јавува желба да им се помогне. Може да се наведат многу примери, но веќе од погоре наведеното е јасно дека мислите имаат примарен ефект врз државата и активностите на поединецот. Убаво е ако во глава преовладуваат светли и мирни мисли, а човек е полн со радост во животот. Главната работа е што тој е подготвен да ја сподели оваа радост со блиските и луѓето околу него. И ако мислите се мрачни и човек е преплавен со гнев и тага, тогаш блиски луѓе страдаат како резултат. Во оваа ситуација, постои еден излез - ова ги контролира сопствените мисли додека не го уништи вашиот живот.

Дали е можно да се контролираат мислите? Повторно, таквата можност беше сомневана од секое лице. Повеќето луѓе веруваат дека тоа не е поединецот кој ги контролира мислите, туку неговите емоции. И кога некое лице верува дека прави свои одлуки, тој во овој момент се погрешно, бидејќи неговиот ум одлучи дваесет секунди побрзо отколку што може да го земе.

Спротивно на сите мислења, поединецот може да управува со сопственото размислување. За да го направите ова, како што се покажа доста лесно.

Како ефикасно да управувате со вашите мисли и секогаш да бидете во позитивна рамка на умот, како и голема емоционална состојба. За да може лицето да се чувствува среќни животни моменти, неопходно е да се ослободи од негативното размислување. Понекогаш е многу тешко, но вложениот труд е достоен за тоа. Контролирањето на сопствените мисли вклучува неколку чекори.

Првиот е признавањето на фактот дека мислата е реална. Кога поединецот ги третира мислите како нешто апстрактно, тие се искачуваат еден по еден во главата. Ако мислите не се филтрираат и не се забележат, тогаш лицето може да се "удави" во негативно размислување кое ќе доведе до влошување на емоционалната состојба. Затоа, неопходно е да се препознае следново: сите мисли кои се појавуваат во главата се реални. Кога ќе се појават, мозокот почнува да лачи хемиски соединенија. Електричен импулс влегува во мозокот. Човекот почнува да сфаќа дека тој е оној кој мисли и ова почнува да влијае врз чувствата и животот на поединецот.

Откако ќе сфатат дека мислите се реални, треба да се продолжи во втората фаза од контролата на нечиј размислување. Потребно е да се обрне внимание на она што целото тело се чувствува под влијание на негативно размислување. За ова е доволно да се потсетиме на случаите кога требаше да бидете лути. Што се чувствувало во овие моменти? Често за време на гневните дланки пот, палпитациите се зголемуваат, сите мускули се затегнуваат, притисокот се крева, вртоглавица. Покрај тоа, таквата реакција се појавува на секоја негативна мисла, менувајќи ја само формата на манифестација. Некои лица се чувствуваат само вртоглавица и нивниот крвен притисок се зголемува, други имаат потење на дланките. Но, една од наведените реакции секогаш се забележува.

Во третата фаза, обрнуваме внимание на тоа како телото и телото реагираат на позитивни мисли. Кога се појавува радосна и пријатна мисла, мозокот создава хемикалии кои го прават лицето добро. Со цел да се пренесат во светот на пријатни чувства и искуства, неопходно е да се потсетиме на оние моменти кога некое лице е среќно. За да го направите ова, треба да седите во удобен стол, да ги затворите очите и да префрлите на пријатен настан: да купите автомобил, да патувате до морето, да раѓате син и така натаму. Додека длабоко се втурнавте во изминатите среќни искуства, во голема мера може да ја смените вашата емоционална состојба. Пред неколку минути, човекот беше подготвен да "раскине и фрли", а расположението беше ужасно, но сега сè оживува во душата. Позитивното размислување сигурно ќе влијае на состојбата на целото тело: дланките ќе бидат суви, срцето е нормално, дишењето се мери и бавно, мускулите се опуштени, ќе се појави насмевка на лицето, а вашето расположение ќе се подобри.

Четвртата фаза вклучува сознание дека негативните мисли загадуваат размислување, што доведува до лоши последици. Кога мислите се во ред, душата е во хармонија со светот, а телото не знае страдања и болести. Ако негативните мисли почнуваат да ги избркаат позитивните, телото веднаш се разболува, станува лошо и не сакаш да живееш. Поединецот почнува да мисли дека околностите или другите фактори се виновни за сè, но неговото размислување е вистинската причина за страдање.

Управувачките мисли ја менуваат реалноста на човекот. Секоја клетка на телото го чувствува влијанието на размислувањето. Затоа, поголемиот дел од физичките нарушувања се појавуваат во периодот на емоционални превирања. Кога поединецот е во состојба на стрес, неговите нозе се ослабени и неговата глава се врти. За да бидете здрави и среќни, треба да го промените своето мислење за позитивен.

Управувањето со моќта на мислата не само што ви овозможува да станете весели и енергични, туку исто така ја намалува веројатноста за појава на болести.

Петтата фаза на управување со мислите на една личност вели дека негативните мисли не се секогаш вистинити и оправдани. Ако некое лице ги доживува неговите спонтани мисли кои мислат на верата, тогаш ризикува да оди на погрешен начин, бидејќи тие можат да лажат. Не можете да верувате во секоја мисла што ми доаѓа на ум.

Управувањето со моќта на мислата вклучува способност да ги истражуваат сопствените мисли и да ги филтрираат негативните. Неопходно е да се признае дека не сите мисли се објективни, па затоа не треба да се грижите за нив.

Во шестата фаза од раководењето со размислување, се бара да објави војна за спонтани негативни мисли. Токму сега, треба да го изберете својот сопствен пат: или во иднина даваме негативни сопствени мисли, можност да се вознемириме или да го подучуваме нашето размислување да работи позитивно, создавајќи само позитивно и живеејќи со него. Главната работа што секогаш мора да се запамети, без оглед на донесената одлука, е дека само едно лице е одговорно за последиците.

Добар начин за контрола на вашето размислување е да се фати некоја личност која размислува дека повторно е негативен. Првично, тоа е многу тешко да се направи ова, бидејќи некој заборава за оваа потреба, но постепено станува навика. Веднаш штом поединецот ќе почне да ги отстранува негативните мисли од главата, тие ќе ја изгубат власта над него.

Седмата фаза е корекција на насоката на мислите. Човек не може самиот да си каже: "размисли за доброто", бидејќи негативните мисли сеуште ќе се прикрадуваат. Затоа, потребно е да се исчисти главата. Најдобриот начин е да ги снимиш сопствените негативни мисли на хартија, додека даваш разумен одговор на нив. На пример, да мислите дека "мојот сопруг не ме сака", можете да напишете одговор: "мојот сопруг не знае женска психологија, па затоа не сака да дава цвеќе и подароци без причина", или "мојот сопруг не знае како да ги изрази своите чувства, па затоа не зборува пријатно и убаво зборовите ". Така, ќе биде неопходно да се анализираат сите негативни мисли кои се јавуваат во главата. Заменувањето на негативното размислување со позитивно не е лесна задача, но ако некој одлучно одлучи да го стори тоа, ништо нема да го спречи.

Совети за управување со мисли.

Неопходно е да се ослободите од сите - или ништо мисли засекогаш. Неопходно е да се исклучат таквите зборови од вашето размислување - засекогаш, секогаш, секој пат, никој, никогаш.

На пример, човек не може да размислува вака: "Јас сум секогаш екстремен", "никој не ме сака", "Јас секогаш немам среќа", "никогаш не е во ред во вистинскиот момент, тоа значи дека не ми треба" и така натаму.

Во случај на вакви негативни формулации, треба да се потсетите на случаи кои ги побиваат овие негативни изјави.

На пример, "тој никогаш не е во ред во вистинскиот момент" - "колку убаво беше кога се разболев и тој" побрзаше "со мене, како и со малку".

"Никој не ме сака!" - "Колку пријатни изненадувања и подароци што ги добив од пријатели за мојот роденден!"

Неопходно е да се запре изборот на најнеповолната опција за сите. Човекот е конституиран така што се користи за пресметување на најлошите варијанти во развојот на настаните. Можете да ги пресметате, но не е препорачливо да се земе на верата. Важно е да ги пробате сите напори во секоја ситуација да барате нешто добро. Така, постепеното позитивно размислување ќе стане навика, а животот ќе се смени на подобро.

Треба да ги одделите вашите чувства од реалноста и да престанете да чувствувате. Често човек вели за себе: "Се чувствувам - нема да ми веруваат", "чувствувам дека не ме сакаат". Ова е шпекулација.

Треба да престане да бара одговорни за нивните неуспеси. Секој поединец се плаши да преземе одговорност за она што се случило во неговиот живот. Сепак, некој мора да биде виновен, така што лицето бара вина меѓу придружбата, иако во реалноста, самиот е виновен. Неопходно е да се преземе одговорност за себе, но во исто време не се прекорувајте во сите проблеми. Да, имаше непријатна ситуација, но тоа навистина го исправи.

Значи, ако сакате да живеете радосен и среќен живот, тогаш треба да започнете да управувате со сопственото размислување денес.

Управување со мислите на друго лице

А примамлива опција да биде во можност да влијаат на моќта на мислата на активностите на другите луѓе. Нели? Многу дами нема да му пречат - да ја вратат својата сакана од силата на мислата, ако со неговата волја не се брза да се врати.

Заведувањето со силата на мислата или како да се привлече некого преку мисла може да се оствари преку создавање на интимна врска со предметот на интерес.

За ова, во вашата фантазија е потребно да деталите и постепено да нацртате слика на љубовни прељуди со лицето чија локација треба да се постигне. Прво треба да се спроведе серија медитативни практики кои ќе го отворат енергетскиот канал за трансфер на сугестија. После тоа, неопходно е периодично да се сретне со саканиот објект во реалноста со цел да се набљудуваат промените во неговото однесување. Под влијание на силата на мислата, саканиот објект ќе доживее сексуално и емоционално возбудување, кое со текот на времето ќе оди до својот извор.

Повеќе изненадувачки се случаите на само-хипноза, кога лекувањето се случува со силата на мислата. Обуката на моќта на мислата е развојот на хипнотичките способности. Ако се подразбира надворешно влијание врз свеста на поединецот, тогаш тоа е прашање на хипноза. Променетата состојба на свеста, во која поединецот има висока сугестија, како и намалената критичност на размислувањето, е единствениот феномен кој е поврзан со моќта на размислување што има научни докази. Невозможно е да се негира реалноста и ефективноста на хипнозата, особено затоа што хипнотерапијата е ефикасен метод на психотерапија.

Погледнете го видеото: Alex Steffen: The route to a sustainable future (Ноември 2019).

Загрузка...